Quer descobrir quais são as propriedades da água de cevada? Então, você deve ler este artigo, onde vai aprender mais sobre esta notável fonte de fibra e zinco, entre outras coisas.

A cevada é conhecida por ser um ingrediente essencial da cerveja, mas é muito mais do que isso. Além de ser um dos cereais mais baratos, somado ao fato de que está disponível durante todo o ano, contém muitas propriedades medicinais, é um bom digestivo, antiespasmódico e diurético.

Enquanto existem algumas receitas que te permitem adicionar este maravilhoso cereal em sua dieta, uma das melhores maneiras que você pode aproveitar os seus benefícios é bebendo água de cevada.

A água de cevada pode ser elaborada por você mesmo com alguns poucos ingredientes. Obviamente você precisará de cevada, água, limão e se desejar algumas colheres de chá de canela moída, além disso, sua preparação é muito simples.

Leia também: “Os Benefícios de Beber Água Com Limão“.

Benefícios da Água de Cevada:

Este remédio natural pode resultar útil para várias questões. É excelente para saciar a sede, mas também ajuda a reduzir a desconfortável azia estomacal e combater a diarreia.

Também pode ser utilizada para perda de peso, já que graças aos seus antioxidantes, entre os quais se encontram a vitamina C e o zinco, aumenta o metabolismo lípico, também contém fibras que colaboram depurando o organismo e dando a sensação de saciedade. Esta função depurativa trabalha em todo o organismo, incluindo os rins, previne cálculos biliares.

Para Que Serve Beber Água de Cevada?

Por outro lado, estudos realizados pela Revista Americana de Nutrição Clínica demonstraram que a fibra contida na água de cevada reduz o colesterol, também melhora a atividade celular, o que reduz a oxidação das gorduras e reduz a formação de coágulos de sangue que obstruem as artérias.

Também previne a aterosclerose por seu elevado teor de vitamina B3 ou niacina. Seu teor de fósforo, cálcio e cobre a tornam um remédio muito eficaz para melhorar e manter a saúde dos ossos. Em resumo, um excelente aliado para a sua saúde que pode ser usado a qualquer momento.