A diabetes é uma doença que afeta a capacidade do organismo para produzir ou usar insulina eficazmente para controlar os níveis de açúcar no sangue (glicose). Embora a glicose seja uma fonte importante de energia para as células do corpo, muita glicose no sangue por muito tempo pode causar danos em muitas partes do corpo, incluindo o coração, os rins, os vasos sanguíneos e os pequenos vasos sanguíneos nos olhos.

Quando os vasos sanguíneos da retina do olho (o tecido sensível à luz que reveste a parte de trás do olho) incham, vazam ou fecham completamente, ou se novos vasos sanguíneos anormais crescem na superfície da retina, isso é chamado de retinopatia diabética.

Como a Diabetes Afeta Sua Visão e Como Manter Seus Olhos Saudáveis

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As pessoas que estão em maior risco de desenvolver retinopatia diabética são aquelas que têm diabetes ou não conseguem manter o controle de açúcar no sangue, as mulheres que estão grávidas, e as pessoas com pressão arterial elevada e obesas também estão em maior risco. O risco também aumenta com a duração da diabetes. De fato, um novo estudo confirma que a diabetes é um fator de risco para perda de visão.

De acordo com os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças, cerca de 90% das perdas de visão relacionadas ao diabetes podem ser evitadas, mas a detecção precoce é fundamental. As pessoas com diabetes devem realizar exames anuais dos olhos, mesmo antes que elas tenham sinais de perda de visão. No entanto, estudos mostram que 60% dos diabéticos não estão realizando os exames que seus médicos recomendam.

Isto é extramente preocupante, dado que a diabetes pode causar a perda de visão em seus olhos mesmo se você não tiver retinopatia. Se seus níveis de açúcar no sangue mudam rapidamente, isso pode causar visão embaçada, que volta ao normal depois que seu açúcar no sangue estabiliza.

Há também uma ligação entre diabetes e catarata. A perda permanente da visão devido a catarata também pode resultar de alterações devido ao excesso de açúcar no sangue. Por isso, manter o bom controle do seu açúcar no sangue ajuda a reduzir episódios de visão turva temporária, a exigência de cirurgias e evita a perda de visão permanente.

Como Prevenir Doenças dos Olhos Relacionadas Com a Diabetes

Se você tem diabetes, está em maior risco de desenvolver certas doenças oculares, incluindo retinopatia diabética, glaucoma e catarata. A boa notícia é que você pode preservar sua visão e reduzir suas chances de doença ocular. Siga estes passos agora para se certificar de que você possa preservar sua visão nos próximos anos.

1. Realize um Exame Oftalmológico Todos os Anos

Na fase inicial, a doença ocular diabética geralmente não apresenta sintomas. Deste modo, um teste ocular mais detalhado permite que seu médico avalie mais cuidadosamente seu nervo óptico e sua retina, para ver se há algum problema antes de notar qualquer alteração em sua visão. Regularmente monitorar a saúde dos seus olhos permite que seu oftalmologista inicie o tratamento o mais rapidamente possível se os sinais de doença aparecem.

2. Controle sua Glicose no Sangue

Quando seu açúcar no sangue é muito alto, pode afetar a forma da lente do seu olho, causando visão embaçada, que volta ao normal após o açúcar no sangue se estabilizar. A elevação do açúcar no sangue pode também causar danos aos vasos sanguíneos em seus olhos. Manter o bom controle da sua glicose no sangue contribui para prevenir esses problemas.

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3. Controlar a Hipertensão e Níveis de Colesterol

A hipertensão arterial elevada, juntamente com o colesterol alto colocam você em um risco maior de desenvolver doença ocular e ter uma possível perda de visão. Manter ambos sob controle não só ajudará a manter sua vista em boas condições, mas também sua saúde geral.

4. Deixar de Fumar

Para os fumantes, os riscos relacionados à retinopatia diabética, bem como outros problemas de saúde relacionados com a diabetes são mais elevados. Abandonar o vício ajudará prevenir esses problemas.

5. Exercício

Praticar uma atividade física é bom para os seus olhos. Além disso, é essencial para o controle da diabetes. A prática de algum exercício físico de maneira regular ajuda a manter seus olhos mais saudáveis, enquanto contribui para controlar a diabetes.