A comida como uma saída para o conflito.

Uma das principais armadilhas que cercam as pessoas que estão com sobrepeso ou obesas é comer compulsivamente. Portanto, é importante estabelecer o que está por trás deste hábito e como a comida pode ser uma rota de fuga para evitar os problemas e fugir dos conflitos.

Atrás da obesidade existem diferentes e inúmeras causas que devem ser levadas em conta. Ambas as causas são físicas, emocionais ou psicológicas. Às vezes, os fatores psicológicos podem usar a comida como uma forma de sair de um conflito ou um problema que você tem passado no momento.

Comer não é apenas um ato de ingestão de alimento necessário para viver, mas pode ser considerado como um mecanismo evasivo. Se você sentir ansiedade sobre o alimento, isso pode ser uma estratégia para fugir dos problemas em vez de enfrentá-los e resolvê-los. Desta forma, você evita certas situações em que está diante de dificuldades.

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É importante ter em mente que essa ansiedade não vai embora, ela é apenas redirecionada para o alimento. Quando você come compulsivamente temporariamente irá se sentir melhor, mas essa sensação desaparece rapidamente, e volta a sensação de conflito não resolvido. Esta situação faz com que você se culpe o que não irá evitar que coma mais.

Compulsão Alimentar Para Evitar os Problemas

Embora este seja um processo psicológico específico para cada pessoa, é um comportamento aprendido que pode ser influenciado pelo ambiente familiar, a educação e os meios de comunicação.

Os comedores compulsivos geralmente têm dificuldade em identificar seus sentimentos, minimizando as suas necessidades em relação às necessidades que os outros têm. Essas pessoas, geralmente mulheres, não podem determinar por que usam a comida como uma fuga.

O ponto positivo de toda essa situação, é que este fator de risco, que pode causar a obesidade pode ser tratado. Para isso, o apoio psicológico e psiquiátrico, por vezes, pode complementar um plano de dieta muito eficiente. Os tratamentos holísticos (que cuidam de todo o corpo) são frequentemente muito eficientes, não só para perder peso, mas para compreender as causas e resolvê-los.

Se você acha que o relacionamento que você tem com a comida não é normal, é necessário pedir ajuda ao médico, provavelmente ele irá te ajudar a entender que a refeição não é mais o centro da sua vida, e você poderá resolver as causas dessa compulsão. O excesso de peso é apenas a ponta do iceberg, embaixo dele há muito para discutir e resolver.