O que é doença cardíaca?

Existe uma falsa crença de que as doenças cardíacas que afetam principalmente os homens, esta afirmação pode ser verdadeira para uma meia-idade da população. Mas em pessoas mais velhas, as mulheres também devem ficar preocupadas. Ataques cardíacos geralmente afetam as mulheres após os 65 anos, ou seja, cerca de 20 ou 25 anos depois que os homens.

As mulheres mais jovens com determinados fatores de risco também estão em risco:

  • Fumar.
  • Diabete.
  • Hipertensas.
  • Com um histórico familiar de colesterol alto.
  • Pressão arterial elevada.
  • Outras condições que afetam o coração.

 

A investigação sobre doenças cardíacas em homens não pode ser aplicada automaticamente para as mulheres. Uma distinção importante entre os sexos são o estrogênio, o hormônio feminino e o papel que desempenha na prevenção de ataques cardíacos. Ele ainda precisa de mais pesquisas sobre riscos e benefícios da terapia de reposição hormonal após a menopausa, porque poderia por em perigo as mulheres, como o câncer de mama.

Enquanto se aguardam os resultados dos novos estudos, é bastante claro que os mesmos fatores que levam o homem a sofrer um ataque cardíaco, têm um efeito semelhante nas mulheres. No passado, as campanhas de prevenção não foram projetadas especificamente para as mulheres. Hoje está claro que todas as pessoas devem adotar um estilo de vida saudável que proteja o coração e essas medidas devem ser aplicáveis a partir da juventude.

Sintomas:

São inespecíficos e de difícil detecção em mulheres mais jovens. A dor ou desconforto torácico acima do diafragma, pode ser um sinal precoce do problema e não deve ser ignorado em mulheres mais velhas.

Outros sinais podem incluir: falta de ar, fadiga e tonturas. Se algum destes sintomas ocorrerem, consulte o seu médico. Especialmente se há histórico familiar de doenças do coração, ou se existir um dos fatores de risco mencionados acima.

Incluir um eletrocardiograma em seu check-up anual completo, especialmente após a menopausa. No entanto, a prevenção é a maneira mais eficaz para se manter saudável e adotar um estilo de vida saudável, quanto mais cedo melhor.

Prevenção:

 

  • Investigar e analisar a histórico familiar: o risco é maior se a mãe sofria de cardiopatia desde a sua juventude.

 

 

  • Parar de fumar. Tanto homens como mulheres, o tabagismo aumenta o risco de ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais ou acidente vascular cerebral, o que provoca mais casos de morte súbita em mulheres com mais de 50 anos. Se você fuma e também toma pílulas anticoncepcionais, suas chances de sofrer um ataque cardíaco é aumentada em 10 vezes mais.

 

 

  • Detectar e controlar a hipertensão. A pressão arterial elevada aumenta o risco de ataque cardíaco e derrame. Mais da metade das mulheres acima dos 55 anos sofrem de hipertensão e cerca de 70% delas têm após 65 anos. A hipertensão pode não ter sintomas, por isso é importante obter um controle regular.

 

 

  • Controle o seu colesterol, as mulheres jovens têm níveis mais elevados de colesterol bom ou HDL, que protege de doenças do coração, ao mesmo tempo, os baixos níveis de colesterol ruim, ou LDL. Após a menopausa, aumenta o colesterol ruim e diminui o bom devido ao estrógeno reduzido. A American Heart Association recomenda manter os níveis de colesterol total de 200 ou menos. Reduza em sua dieta alimentos que contêm colesterol e gorduras saturadas.

 

 

  • Vigie seu peso. A obesidade contribui para criar outros fatores de risco como hipertensão, diabetes e colesterol elevado. Tanto homens como mulheres, a gordura encontrada em torno da cintura é mais perigosa do que a gordura que vai para os quadris e coxas. No entanto, cuidado com as dietas iô-iô. Alguns pesquisadores acreditam que os ciclos sucessivos de ganho de peso e perda são mais perigosos para o organismo que a obesidade moderada e contínua. O melhor é uma disciplina de exercícios e boa alimentação desde a juventude.