Quando a nossa pressão arterial se encontra com frequência acima dos limites normais, localizados ao redor de 120/80. Esta doença é bastante comum entre a população adulta, por isso é importante que cuidemos dos nossos hábitos para evitar que isso possa dar lugar a problemas maiores.

A hipertensão é uma das conhecidas como doenças silenciosas, já que a menos que façamos o controle da pressão arterial regularmente, é possível que soframos e não estejamos conscientes disso, por isso que a prevenção aqui é tão importante como outros transtornos de saúde tais como colesterol elevado ou diabetes.

Não existe uma causa específica que resulta em hipertensão, mas existem certos fatores que favorecem o seu aparecimento, como sedentarismo, tabagismo, alcoolismo e consumo excessivo de sal. Cuidar da nossa alimentação, levar um estilo de vida saudável e ativo, assim como ajudar com infusões como as que hoje compartilhamos, resulta fundamental para manter a pressão arterial em níveis saudáveis e estáveis.

Remédios Caseiros Para Controlar a Hipertensão:

Chá de Visco. O visco possui excelentes propriedades diuréticas e vasodilatadoras, por isso resulta ideal não apenas para equilibrar a nossa pressão arterial, mas também para combater a retenção de líquidos e reforçar a nossa saúde cardiovascular.

Tratamentos Naturais Para Hipertensão Arterial

Ferva um punhado de visco em meio litro de água durante 2 minutos, deixe repousar, coe a infusão, adoce com mel ou açúcar mascavo e tome um par de xícaras por dia durante uma semana inteira.

Infusão de Milefólio. O Milefólio ou erva-de-carpinteiro ajuda a baixar a pressão arterial, tratar problemas de circulação, respiratórios, assim como combater os sintomas da menopausa ou da depressão. Uma planta com grandes propriedades que você não deve deixar de aproveitar para a sua saúde.

Esta infusão é preparada como qualquer outra: ferva um punhado de milefólio na água, deixe repousar alguns minutos, coe e adoce a gosto. Tome 1 ou 2 xícaras por dia durante o tempo que quiser.

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Infusão de Folhas de Oliveira. Tem sido demonstrado que a infusão de folhas de oliveira pode chegar a resultar tão útil como alguns dos medicamentos prescritos para combater a hipertensão, por isso você não deve deixar de experimentá-la. Além disso, nos ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos no sangue, contribuindo assim para reforçar a nossa saúde cardiovascular.

Ferva um punhado de folhas de oliveira na água, deixar repousar, coe e adoce com mel, stevia ou açúcar mascavo. Você também pode adicionar um saquinho de camomila para melhorar a digestão.

Macerado de Folhas de Manga. Uma infusão muito eficaz para combater a hipertensão, a bronquite e inclusive a infecção de urina, por isso você já tem um motivo para não tirar as folhas quando comprar essas deliciosas frutas.

Deixe secar um punhado de folhas no sol durante vários dias e, em seguida, lave, corte em vários pedaços e despeje em alguns litros de água. Deixe-as de molho durante um dia inteiro. Tome um par de copos por dia durante 3 dias seguidos.

Óleo Essencial de Lavanda. Sua pressão tem subido rapidamente? Uma das maneiras mais eficazes para voltar aos níveis normais consiste em aplicar de 10 a 20 gotas de óleo essencial de lavanda em um lenço e aproximar do nariz. Fácil, rápido e muito eficaz.