Remédio natural com baixa caloria para aliviar a ansiedade sobre o alimento. Se você sofre de ansiedade sobre o alimento é importante lembrar que é preciso evitar a compulsão alimentar, você pode tirar proveito dessa bebida light que vai atuar como um remédio natural para aliviar a ansiedade.

Uma das grandes desvantagens que você pode ter quando realiza uma dieta, é a ansiedade. Se parece que pode cair por terra tudo o que você realizou até agora.

Por isso, é importante ter em mente que existem bebidas dietéticas que você pode preparar. Estas bebidas podem ser consideradas de baixas calorias e remédios naturais que podem ajudar a acalmar e evitar a ansiedade sobre o alimento.

Receita de Bebida Light Para Aliviar a Compulsão Alimentar

Ingredientes

  • 1 xícara de leite desnatado
  • ¼ colher de chá de sementes de erva doce
  • Uma pitada de açafrão
  • 1 colher de chá de pétalas de rosa
  • 1 pitada de canela (opcional)
  • Adoçante

Preparação

Aqueça o leite (não deixe ferver).

Adicione os ingredientes restantes, tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos.

Coe e adicione a canela, se desejar.

Adoce com adoçante.

Esta bebida é um remédio que é usado na medicina Ayurvédica e tem propriedades que ajudam a relaxar e acalmar a ansiedade.

Bebida Light Para Evitar a Compulsão Alimentar

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A vida que levamos hoje em dia, é caracterizada por um alto nível de estresse, o que pode se transformar em estresse negativo e causar a tão temida ansiedade. Uma maneira rápida de eliminar essa ansiedade é através da compulsão alimentar. Ela com certeza vai lhe causar não só excesso de peso, mas gera mais ansiedade ainda, como uma bola de neve.

Para que você possa quebrar este círculo vicioso, além de apresentar alguns truques que vão ajudá-lo a controlar os desejos por comida, você pode mergulhar em alguns remédios naturais e caseiros para parar com a compulsão alimentar.

Se você sentir que a ansiedade ultrapassa dos limites e não consegue controlá-la sozinho, não deixe de consultar o seu médico, para que isso não afete o seu peso e sua saúde. Não se esqueça que a atividade física é um tratamento natural para a ansiedade. Também ajuda a queimar gordura e fortalecer seu sistema cardiovascular.