Os efeitos termogênicos do extrato de chá verde foram cientificamente testados, tendo em vista a quantificar o seu poder de queima de gordura. No entanto, se você precisa saber como queimar gordura com chá verde, simplesmente precisa saber como e quanto beber de chá verde.

A valorização do chá verde como agente de termogênese, tem uma longa história. No entanto, se você pretende queimar gordura bebendo chá verde, você precisa saber a dose certa, além de como tomá-lo, para atingir esse efeito.

O chá verde têm um efeito termogênico indireto, que é potencializado, em combinação com a cafeína. Na verdade, as catequinas do chá verde inibem a degradação de noradrenalina e deste modo, prolongam a ação termogênica do mesmo. Enquanto isso, a cafeína interage com norepinefrina, sobre o de processo de termogênese.

Nota-se que em menor proporção, o chá verde também contém cafeína, como outros tipos de chá. Portanto, se você sabe como consumir o chá verde, aproveitará ao máximo, os efeitos queimadores de gordura da catequinas e da cafeína.

Dicas Para Preparar o Chá Verde Termogênico

  • Esquente a água sem deixar ferver.
  • Prepare o chá verde por adição de água ao chá.
  • Deixe infundir não mais de 3 minutos.
    Chá Verde Termogênico –  Como Queimar Gorduras Com Chá Verde
  • Não adicione leite ou açúcar.
  • Beba pelo menos 4 xícaras de chá verde por dia, uma antes de cada refeição.

Para mais informações sobre o chá verde e a perda de peso, não deixe de ler também “Quantas Calorias Você queima bebendo chá verde“.