Temos visto em outros artigos os benefícios das diferentes infusões para a nossa saúde, nesta ocasião vamos nos concentrar em ver quais são as melhores infusões para eliminar toxinas.

É inevitável que o nosso corpo acumule toxinas, especialmente levando em conta o nosso acelerado ritmo de vida, que muitas vezes não no permite seguir uma dieta saudável. O excesso destas toxinas pode causar danos, como cansaço, estresse ou alergias, e afetar o bom funcionamento do nosso organismo. Por isso, é recomendado o consumo de alimentos ricos em antioxidantes, como as infusões. Entre elas, se destacam por sua grande eficácia as seguintes:

Infusões Para Eliminar Toxinas

1. Chá verde. Além de conter muitas outras propriedades, tem um grande efeito diurético e hipolipemiante, por isso, ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicérides no sangue. Seu consumo favorece a circulação sanguínea, embora não seja adequado em casos de insônia, úlceras, hipertensão e problemas cardiovasculares.

2. Infusão de cavalinha. Também de grande efeito diurético, favorece com a eliminação de líquidos a expulsão de substâncias tóxicas do organismo. Embora seja contraindicada para pessoas com hipertensão.

As Melhores Infusões Para Eliminar Toxinas

3. Infusão de alcachofra. Acelera a eliminação renal e a função digestiva, e nos ajuda a reduzir o colesterol. Reduz o nível de açúcar no sangue, e é altamente recomendada para pessoas com diabetes, já que contém de inulina. Também está indicada para casos de excesso de peso, embora não seja de todo adequada para pacientes com cálculos biliares.

4. Infusão de toranja. É perfeita para dietas de emagrecimento, pois ajuda a diminuir o apetite e quebrar as gorduras. Além disso, facilita a digestão e purifica o sistema urinário. Podemos prepará-la fervendo uma toranja cortada durante um minuto, consumindo então rapidamente para evitar a perda de suas propriedades.

5. Chá de maca. Como o anterior, esta infusão ajuda a metabolizar gorduras, evitando que se depositem no organismo. Além disso, favorece a redução do colesterol e aumenta a diurese. Apesar de tudo, não devemos abusar desta bebida, já que seu efeito laxante e depurativo pode causar desidratação.

6. Infusão de dente de leão. De efeito diurético e tônico, tem a capacidade de purificar o fígado. Acelera o sistema digestivo e ajuda a combater o excesso de peso. Para prepará-la, basta adicionar uma colher de sopa de dente de leão em uma xícara de água fervendo, deixar descansar por alguns minutos e passar pelo coador. Devemos consumir imediatamente para que não perca suas propriedades.

7. Infusão de tomilho. Promove a digestão, combatendo com eficácia os incômodos gases intestinais. Também combate os problemas circulatórios e limpa o organismo, melhorando o sistema digestivo. Também é muito eficaz para aliviar as cólicas menstruais.

8. Infusão de erva-doce. Especialmente diurética, é perfeita para limpar os rins. Como muitas das anteriores, favorece a redução do colesterol, e tem propriedades calmantes, por isso seu uso é aconselhável para pessoas com ansiedade. Também é eficaz para prevenir a perda de cabelo e mau hálito.

Se o que você está procurando mais do que eliminar toxinas é emagrecer, então experimente este: “Benefícios do Chá Vermelho Para Emagrecer”.