O chá é uma das bebidas mais populares atualmente, graças aos seus inúmeros benefícios para o organismo. Entre eles, o chá vermelho se destaca por suas propriedades para ajudar a perder peso, graças ao seu alto teor de antioxidantes e facilidade para acelerar o trânsito intestinal, entre muitos outros benefícios. Hoje te contamos os benefícios do chá vermelho para emagrecer.

Da família de Camellia Sinensis, o chá vermelho tem importantes propriedades para queimar gordura, algo que o diferencia de outros tipos de chá, como o chá preto ou o chá verde. Falamos muitas vezes dos seus efeitos positivos sobre a saúde, embora a infusão mais recomendada em uma dieta de emagrecimento seja o chá vermelho.

Propriedades do chá vermelho para perda de peso:

Nas próximas linhas, você pode conhecer as propriedades do chá vermelho para perda de peso:

Esta bebida tem a capacidade de acelerar o organismo, o que ajuda a eliminar as toxinas e reduzir o nível de gordura no corpo. Assim, aumenta o gasto calórico e se queima calorias mais rapidamente. Facilita também a digestão, estimulando a atividade vesicular.

Contém grandes propriedades antioxidantes, o que favorece a eliminação dos resíduos do corpo. Aumenta a diurese, o que ajuda a eliminar líquidos e promove a atividade dos rins. Também estimula o trânsito intestinal, com isso também eliminamos os resíduos.

Benefícios do Chá Vermelho Para Emagrecer

Por outro lado, o chá vermelho fornece grandes doses de energia. Pode ser um complemento perfeito para te ajudar a se sentir mais dinâmico e ativo, além de combater os sintomas de depressão.

Como a maioria dos chás, esta bebida tem um sabor amargo, mas não devemos adoçá-la com açúcar, se queremos perder peso, mas com adoçantes ou misturá-lo com outras ervas e alimentos. Podemos combiná-lo, por exemplo, com limão, reforçando assim suas propriedades antioxidantes. Também podemos experimentá-lo com um pouco de canela, gengibre ralado ou hortelã.

Diz-se que a melhor maneira de tomar o chá vermelho em um processo de emagrecimento é beber três xícaras diárias: uma pela manhã, outra depois do almoço e outra depois do jantar. Embora deva ser sempre acompanhado de uma dieta saudável e uma boa rotina de exercícios físicos.

No entanto, o chá vermelho é contraindicado para mulheres grávidas, crianças, idosos, pessoas com problemas cardíacos e em casos de insônia, devido ao seu forte efeito estimulante.