A cura depurativa das uvas

Nos últimos anos muito se tem falado sobre os benefícios das uvas tanto para tratar o excesso de peso, como para reduzir outros fatores de risco associados à obesidade. Então, se você quer saber como aproveitar as propriedades das uvas para emagrecer, neste artigo encontrará a cura depurativa da uva.

As uvas possuem propriedades tanto para emagrecer como para reduzir outras doenças, tais como níveis elevados de colesterol ou a pressão sanguínea elevada. Se você quiser obter todos esses benefícios e perder peso, nada melhor do que colocar em prática a cura depurativa das uvas.

O objetivo da cura da uva é depurar o organismo, aumentando o trânsito intestinal e evitando que os açúcares e gorduras absorvidos se transformem em tecido adiposo. Antes de iniciar a cura das uvas é importante ter em mente que esta é uma rigorosa dieta que você só pode realizar por alguns dias, mais precisamente quatro dias.

Em Que Consiste a Cura das Uvas?

Esta cura consiste em três fases, nas quais você deve alternar o consumo de uvas brancas e pretas.

Durante este período, é importante parar de fumar, deixar de beber álcool, e inclusive é recomendado não comer carne vermelha ou branca.

Uvas Para Emagrecer – As Propriedades das Uvas Para Emagrecer

Fase um de início ou Dia Um

  • Café da manhã: um copo de suco de uva, sem adição de açúcar.
  • No meio da manhã: uma xícara de chá de dente de leão.
  • Almoço: um copo de suco de cenoura. Salada de aspargos, brócolis, aipo e tomate (adicione um punhado de nozes e azeitonas verdes ou pretas). Uma xícara de chá de camomila.
  • Lanche: uma xícara de chá de dente de leão.
  • Jantar: um copo de suco de uva. Salada de rúcula, alface, cenoura ralada e grãos de milho. Uma xícara de chá de camomila.

Fase dois cura propriamente dita ou Dia dois

  • Café da manhã/Lanche: 100 ml. de suco de uva, mais 1/2 xícara de uvas inteiras.
  • Almoço: uma xícara de uvas inteiras, mais um copo de 150 ml. de suco de uva.
  • Jantar: ¾ de xícara de uvas inteiras, mais um copo de 100 ml. de suco de uvas.

Fase três cura propriamente dita ou Dia três

  • Café da manhã/lanche: um copo de 150 ml. de suco de uva, mais 100 gramas de uvas inteiras.
  • Almoço/Jantar: um copo de 200 ml. de suco de uvas, mais 150 gramas de uvas inteiras.

Fase quatro, etapa de saída ou Dia quatro

  • Café da manhã: uma xícara de infusão de camomila, erva-cidreira e anis estrelado.
  • No meio da manhã: duas fatias de abacaxi ou melão.
  • Almoço: um copo de suco de cenoura. Salada de diferentes tipos de alface, pepino, escarola e brotos de soja.
  • Jantar: um copo de suco de uva. Salada de tomate, cenoura ralada, aipo e um punhado de amêndoas e azeitonas.

Em todas as fases apenas se deve beber água (cerca de 2 litros diários). Esta dieta é muito restritiva, especialmente nos dias 3 e 4, portanto, você não deve mantê-la por mais tempo.

Se desejar, você pode realizar essa cura uma vez por mês. Além disso, a cura das uvas pode servir para iniciar uma dieta para perder peso de uma forma equilibrada. A cura das uvas vai te ajudar a depurar e preparar o organismo para começar a fazer uma dieta para perder peso.

Lembre-se, antes de começar uma dieta para perder peso, você precisa ter a aprovação do médico.