A sálvia é uma das plantas com mais propriedades saudáveis que existem, na verdade seu próprio nome deriva do latim e significa “cura”. Sempre tem estado muito ligada ao mundo feminino, já que entre suas virtudes se destaca a de ajudar a regular o ciclo menstrual e combater as ondas de calor e outros sintomas relacionados com a menopausa.

Certamente, em alguma ocasião você já ouviu falar da sálvia, ou inclusive já tenha comido em algum prato, mas você sabia que também pode utilizá-la para elaborar um grande número de remédios e se beneficiar, por exemplo, de suas grandes qualidades digestivas, anti-inflamatórias ou de emagrecimento? No artigo de hoje vamos aprender a fazer uma simples infusão para complementar qualquer dieta para perder peso, mas antes vamos conhecer algumas de suas mais poderosas propriedades.

Propriedades da Sálvia:

  • Seu grande poder anti-inflamatório resulta de grande ajuda para reduzir a inflamação e aliviar a dor nas articulações, como a causada pela artrite ou artrose.
  • Ajuda e eliminar o excesso de líquidos do nosso corpo, combatendo assim o inchaço das mãos, pés e tornozelos.
  • Suas grandes qualidades antioxidantes resultam de grande utilidade para combater o envelhecimento celular precoce e prevenir o câncer.
  • Reforça a memória e fortalece a nossa saúde mental, de fato, muitos dos medicamentos para tratar a doença de Alzheimer contêm extrato dessa planta.
  • Ajuda a combater os nervos, relaxar e promover o sono.
  • Suas grandes propriedades antissépticas e antiespasmódicas resultam de grande ajuda para tratar todos os tipos de problemas digestivos e respiratórios.
  • Seu tônico resulta muito adequado para o cuidado da nossa pele: contribui para combater as infecções cutâneas, assim como tratar as úlceras ou chagas da pele de forma eficaz e natural.
  • Promove a regulação do ciclo menstrual e combate eficazmente os sintomas da menopausa.

Ajuda a Baixar o Peso de Forma Eficaz. Outra das propriedades da sálvia, e a que hoje mais nos interessa, é sua capacidade para nos ajudar a queimar gorduras e reduzir a barriga, graças às suas grandes qualidades depurativas e anti-inflamatórias que favorecem a eliminação de líquidos e toxinas do corpo, contribuindo assim para um melhor funcionamento dos órgãos e do próprio metabolismo, que se acelera e começa a queimar gorduras de forma mais rápida e eficiente. Como se isso não fosse suficiente, ajuda a melhorar a digestão e desinchar o abdômen, o qual tem seu efeito por dentro e por fora.

Infusão de Sálvia Para Perder Peso e Achatar o Abdômen:

Elaborar esta infusão é tão simples como ferver uma xícara de água e adicionar um punhado de folhas de sálvia (cerca de 5 são suficientes). Deixe repousar cerca de 6 minutos, coe a infusão, adicione o suco de meio limão espremido e um par de colheres de sopa de mel.

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Tome esta infusão 2 ou 3 vezes por dia, uma de manhã e outra antes da principal refeição ou no momento de lanchar. Acompanhe com uma dieta pobre em gorduras e rica em frutas, verduras e fibras (dieta tipo para perder até 7 quilos em 2 semanas) e, claro, algum tipo de atividade física, mesmo que seja apenas caminhar, mas algo que te faça movimentar o corpo todos os dias. Se você levar a sério verá como pouco a pouco vai perdendo esses quilos que têm a mais. Anime-se para isso!