Vegetal rico em potássio para remover o excesso de líquido.

Se você gosta de legumes e quer tirar o máximo proveito deles para remover o líquido e perder peso, é importante conhecer os vegetais ricos em potássio. Um desses vegetais é a couve de bruxelas.

A couve de Bruxelas também é conhecido como repolho de Bruxelas, visto que a couve é uma variedade muito semelhantes ao repolho ou couve-flor.

Esta planta tem muitas características benéficas, assim você pode remover o excesso de líquido e perder alguns quilos extras. Este vegetal é rico em potássio, um mineral que estimula a função renal e aumenta a diurese. Este efeito pode ajudar a combater o acúmulo de líquido.

Além disso, couve de Bruxelas faz parte dos alimentos de baixa caloria, que faz com que você coma sem culpa e até mais de uma vez ao dia. Além disso, esta planta fornece poucas calorias e muito volume, o que é um benefício e tanto, afinal ela irá suprimir a fome e reduzir a ansiedade.

Outra questão é que as couves de Bruxelas contêm uma elevada percentagem de antioxidantes que não só melhoraram a atividade celular, mas auxiliam na queima de gordura, facilitadora na neutralização da ação de substâncias tóxicas que podem formar células cancerosas em determinados órgãos do trato gastrointestinal (estômago, fígado e cólon).

Dieta da Couve de Bruxelas

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A couve de Bruxelas traz muitos benefícios para corpo perder peso. Então não perca a oportunidade de incorporá-las em sua dieta e obter todos os seus benefícios de emagrecimento (propriedades de limpeza, diurético, propriedades saciantes).

Você pode consumir os brotos de diferentes maneiras: em saladas, cozidos, gratinados, sopas ou batidos também.

A couve de bruxelas tem muitos benefícios para você perder os quilos extras que o incomodam tanto, mas tenha em mente que se você sofre de problemas intestinais, deve consumir cozidas, pois podem causar gases e inflamação intestinal.

A dieta é um dos pilares fundamentais para o tratamento do excesso de peso e obesidade, por isso é importante conhecer as propriedades dos alimentos que podem ajudar você a atingir seu objetivo de remover o excesso de líquido e a emagrecer. Tudo deve ser equilibrado, tanto a quantidade de comida quanto o exercício físico regular que exerce uma importante função, como acelerar o nosso metabolismo facilitando a digestão e acelerando as eliminações.