Dieta De Emagrecimento Rápido Com Chá Verde

Dieta De Emagrecimento Rápido Com Chá VerdeDietas curtas são perfeitas para aqueles que querem perder peso rapidamente. Você pode programar essa proposta que tem o chá verde como o ingrediente principal.

Todos sabem que o chá verde é um dos melhores elementos naturais que existem quando o assunto é a perda de peso. Ele queima a gordura, ajuda a eliminar o líquido retido (é um bom diurético), é antioxidante e muito mais. Por esta razão, tornou-se um frequente aliado nas dietas. Então, você pode até mesmo levá-lo como uma peça central em uma breve dieta, para atacar e sacudir alguns quilos.

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Dieta De Emagrecimento Rápido Com Chá Verde

A ideia desta dieta é agir rapidamente, para purificar, ativar o metabolismo, eliminando líquidos retidos e purificando o corpo rapidamente. Por esta razão, nada melhor do que ter uma boa dose diária de chá verde (um litro) e uma boa alimentação que acompanha uma dieta hipocalórica. Lembre-se de comer sem sal ou reduzido teor de sódio, pois isso irá te ajudar a limpar seu corpo ainda mais rápido.

Este é um bom modelo do que pode ser uma rápida dieta do chá verde:

  • Café da manhã: Uma batida verde. Uma xícara de chá verde.
  • Almoço: Algumas receitas de frango light, sempre de peito sem gordura em um método de cozimento saudável e acompanhado de legumes, de preferência crus. Uma fruta de sobremesa. Uma xícara de chá verde, uma hora antes ou após as refeições.
  • Café da tarde: Uma receita leve, com peixe, de preferência cozido no vapor e acompanhado por uma salada ou verdura cozida saudavelmente. Uma hora ou depois do jantar, uma xícara de chá verde (opte por uma hora antes, se você sofre de insônia).
  • Noite: Uma xícara de chá verde. Uma pera, maçã ou pêssego. Um iogurte de 0% calorias.

Faça esta dieta de purificação rápida e chá verde por não mais do que cinco dias. É essencial que acompanhe um consumo relativamente elevado de água (meio litro ou mais) e também fazer exercício físico diariamente. Assim, você pode eliminar o excesso de líquido e alguns quilos em poucos dias. Qualquer sensação de fraqueza ou demais sensações anormais do dia a dia, consulte o seu médico.

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