Se você só precisa perder um ou dois quilos, existem dietas de limpeza e desintoxicação que podem ajudar. Dentro dessas dietas encontramos a dieta de eliminação. Esta é uma dieta curta e desequilibrada que pode ajudar a perder alguns quilos extras, rapidamente. Neste artigo, você vai encontrar a maneira de emagrecer com a dieta de eliminação.

A dieta de eliminação é uma dieta que é realizada de emergência por 24 horas, projetada especialmente para perder apenas alguns quilos.

Esta dieta atua sobre o organismo, aumentando a depuração e a eliminação de resíduos, e deve ser feita apenas por um curto período de tempo, a fim de evitar complicações para a saúde.

Como Perder Peso Com a Dieta de Eliminação?

Menu de 24 horas:

  • Café da manhã: 1 iogurte desnatado, 1 copo de suco de frutas que queimam gordura.
  • Meio da manhã: 1 fruta fresca, 1 xícara de chá vermelho.
    Dieta de Eliminação – Como Emagrecer Com a Dieta de Eliminação
  • Almoço: 1 copo de suco de aipo, 1 porção de salada verde light, 1 porção de gelatina light, 1 xícara de chá vermelho.
  • Lanche: 1 xícara de leite de soja light.
  • Final da tarde: 1 pedaço de queijo de baixo teor de gordura.
  • Jantar: 1 copo de suco de aipo, 1 porção de peixe grelhado com uma porção de cenoura ralada e salada de tomate, 1 xícara de chá de camomila e valeriana.

Esta dieta ajuda a remover as toxinas e os resíduos do organismo, com a qual você pode perder um ou dois quilos, em pouco tempo. Lembre-se, o melhor programa de perda de peso é aquele que permite que você modifique hábitos alimentares e aumente a consciência de que estar acima do peso ou obeso é mais do que perder peso rapidamente.