O Que é a Linhaça?

A linhaça é nada mais do que as sementes de linho, ou seja, ela pode ser muito útil ao fazer uma dieta para emagrecer. As sementes de linho são compostas de ácidos graxos como o ômega 3, que são extremamente benéficos para o nosso corpo. Esta pode ser uma escolha muito boa para incorporar em uma dieta para perder peso e tudo isso em uma única semente, que contém benéficos ácidos graxos e fibras. Veja mais em Linhaça para Emagrecer e Suas Propriedades.

A semente de linho é rica em fibras e ácidos benéficos para o organismo. Por consequência desse fator, foi criada uma dieta a base de linhaça para emagrecer.

Esta é uma preparação feita com linhaça para ser consumida todos os dias durante um mês. Você pode perder entre 3 e 4 quilos, dependendo do seu metabolismo. Veja algumas dicas de como acelerar o metabolismo.

Dieta da Linhaça: Emagrecer Com Linhaça – Linhaça Para Emagrecer

Preparação da Linhaça

  • Coloque para ferver 1 colher de sopa de linhaça ou linho na água.
  • Quando a linhaça “derreter” e água ganhar consistência, significa que esta pronto, ou seja, você pode tomar o suco.
  • Lembre-se de tomá-lo 1 vez por dia, como sugestão antes do almoço.
  • É provável que o suco de linhaça aumente a sua frequência de uso do banheiro, pois é um laxante natural.

Espero ter ajudado você a emagrecer com linhaça.

Lembre-se de consultar o seu médico frequentemente.