Marcas esteiras para andar. Você se pergunta quais são os benefícios para emagrecer de esteira de correr? Bem, se você tem alguns minutos, não apenas te diremos quais são suas vantagens e desvantagens, mas também, vamos te colocar a par das principais marcas de esteira para correr. Você nos acompanha?

Esteira Para Emagrecer:

O desejo de se ver magro, em forma, esbelto, tonificado com uma aparência saudável você tem mais acessível do que realmente pensa. As esteiras são um complemento muito nobre para modelar seu corpo e poder se sentir melhor com você mesmo, com muitas vantagens e algumas desvantagens. Além disso, te interessará conhecer os benefícios das principais marcas de esteiras.

Leia também: “Dicas Para Correr Na Esteira”.

Benefícios da Esteira:

Você quer saber por que sustentamos que a esteira é um complemento muito nobre. Bem, simplesmente, a possibilidade de se exercitar quaisquer que sejam as condições meteorológicas, sem depender do estado do terreno para fazer a atividade, faz com que a esteira, seja uma ferramenta fundamental em seu programa de treinamento.

A probabilidade de sofrer uma lesão se reduz ao mínimo, já que as esteiras estão construídas para que as articulações tenham um impacto menor do que ao correr ao ar livre, além do que você evita treinar em terrenos que podem estar com poças ou qualquer outro obstáculo, que poderia te produzir uma lesão grave nos tornozelos ou joelhos.

Esteira: Benefícios Para Emagrecer

Um dos fatores de sucesso, em um programa de treinamento, é que você pode ser constante na atividade que realiza; com a esteira, tanto se você tem em casa, como se você utiliza na academia pode monitorar e acompanhar o seu plano, evitando imprevistos e suspensões de suas sessões de treinamento.

A maioria das esteiras que se encontram no mercado tem um computador que pode ser programado para simular as condições de terreno e intensidade que você quer treinar, algo muito difícil de fazer ao ar livre, já que você deveria mudar de lugar de treinamento periodicamente, e talvez não tenha essa possibilidade.

Leia também: “Benefícios de Se Usar Uma Esteira”.

Desvantagens da Esteira:

Talvez a principal desvantagem da esteira seja não poder se exercitar ao ar livre, especialmente quando o tempo está agradável, já que este é um fator motivador. No entanto, nem sempre terá bom tempo, portanto, nesses casos, você deveria ter dupla motivação para sair para correr em condições adversas.

Leia também: “Vantagens e Desvantagens das Bicicletas Elípticas”.

Quais São as Melhores Marcas de Esteiras?

Talvez você se pergunte qual é a melhor esteira. Bem, entre as marcas de esteiras se encontram, diferenciando-se em preço, qualidade e desempenho, as marcas que você encontrará abaixo. Cada qual servirá para alcançar diferentes objetivos, depende de você escolher a que deseja.

  • Reebok.
  • Treo.
  • Hércules.
  • Proform.
  • Kettler.
  • BH fitness.

A Esteira é Melhor Para Emagrecer?

Se você comparar com outros exercícios aeróbicos, a esteira resulta melhor para emagrecer do que a maioria deles. Por exemplo:

  • Que a bicicleta. Sem dúvida, com a esteira você queimará mais calorias do que se você sai para andar de bicicleta, no entanto, você também pode conhecer outros benefícios se ler o artigo “Bicicleta Para Perder Peso – Dicas Como Emagrecer e Queimar Gordura Com a Bicicleta”.
  • Que caminhar. Da mesma forma, você precisaria caminhar muito mais tempo para emagrecer o mesmo do que se você sobe na esteira para correr. Informe-se e decida o que mais te convém.
  • Que a bicicleta estática. Por último, a bicicleta estática tampouco equipara as calorias queimadas com a esteira, por isso mais uma vez, cabe dizer que, se você quer emagrecer, são muitos os benefícios que te reserva à esteira.