Chá de fruta emagrecedor e antioxidante. A mistura do chá branco e mirtilos dá a esta infusão propriedades aumentadas para perder peso, já que não apenas é um chá de fruta emagrecedor, mas também antioxidante. Se você deseja obter todas essas propriedades, te convidamos a conhecer como se prepara.

Para que Serve o Chá de Mirtilos?

Como você já sabe, o chá branco é um chá com propriedades antioxidantes e emagrecedoras reconhecidas. Por outro lado, os mirtilos são frutos que contêm substâncias antioxidantes que melhoram ainda mais os benefícios do chá branco.

Assim, a partir da combinação de ambos os produtos, você pode obter um chá de frutas emagrecedor e antioxidante, mas com um sabor especial e delicado.

Como Preparar o Chá de Mirtilos

Para aproveitar os benefícios deste maravilhoso chá, você precisa da receita de infusão de chá branco e mirtilos. Aqui está.

Ingredientes

  • 300 ml de água
  • 1 colher de chá de chá branco
  • 2 colheres de sopa de mirtilos

Preparação Coloque os mirtilos na água e deixe ferver por 5 minutos. Em seguida, desligue o fogo e adicione o chá branco. Deixe repousar durante 10 minutos. Coe e já está pronto para beber.

Leia também: “Como Preparar Chá Branco Para Que Conserve Todas as Suas Propriedades“.

Infusão de Chá Branco e Mirtilos para Perder Peso

Como Tomar o Chá de Mirtilos

Bem, para obter as propriedades do chá branco e mirtilos para perder peso, você deve levar em consideração as seguintes recomendações:

  • Beba o chá de mirtilo 2 a 3 vezes por dia, especialmente entre as refeições. Inclusive você pode beber uma xícara no café da manhã.
  • É importante ter em mente que, você poderá obter maiores resultados se beber dentro de uma dieta para emagrecer, embora você possa continuar consumindo, depois de ter conseguido o peso desejado.

Lembre-se de que as infusões emagrecedoras, como esta de chá branco e mirtilos, apenas são um complemento da dieta e não a parte mais importante dela. A redução das calorias da dieta, junto com a atividade física são os dois pilares mais importantes para obter resultados efetivos.

Infusões de Mirtilos

Inclusive, se você desejar pode preparar diferentes variantes deste chá e substituir o chá branco por chá verde ou chá vermelho. Qualquer um desses dois chás tem propriedades para perder peso, além de ser um antioxidante natural, que melhora a atividade celular e a combustão das gorduras.

Além dessas infusões, existem outras que fornecem outras propriedades, como, por exemplo, os chás diuréticos ou as infusões depurativas. Em ambos os casos, essas infusões, como as de mirtilos, fornecem apenas propriedades específicas que podem aumentar o efeito da dieta.

Leia também: “Mirtilo: Poderoso Aliado Para Combater a Gordura“.

Outras Bebidas com Mirtilos

Você quer aproveitar ainda mais as propriedades dos mirtilos? Bem, se assim for, além de beber suas infusões com chá branco, vermelho ou verde, você pode consumi-lo com deliciosas bebidas e batidos. A seguir você encontrará algumas receitas.

Água detox. Você já sabe que as águas de desintoxicação são uma maravilhosa para limpar o corpo, mas se, além de boas, são deliciosas como esta de mirtilos, você não terá desculpas para deixar de tomar.

Ingredientes

  • Três xícaras de água mineral
  • Uma xícara de infusão de dente de leão
  • Duas colheres de sopa de suco de mirtilos concentrado (ou meia xícara de mirtilos processados no liquidificador)
  • Duas colheres de sopa de suco de limão
  • Stevia ou adoçante sem calorias à gosto

Preparação Prepare a infusão de dente de leão e deixe esfriar. Misture com água, suco de mirtilos, suco de limão e, se desejar, um pouco de stevia ou algum outro adoçante sem calorias. Leve à preparação para a geladeira durante uma hora ou duas para que os sabores se assentem bem. Beba ao longo do dia, complementando para chegar a um mínimo de dois litros com mais água ou alguma infusão.

Batido com abacaxi. Por outro lado, este requintado batido que combina mirtilos e abacaxi combina todas as propriedades antioxidantes, depurativas e diuréticas que você pode esperar de uma bebida para perder peso, sem mencionar que mais rico não pode ser. Não deixe de experimentar!

Ingredientes

  • Três fatias de abacaxi
  • Meia xícara de mirtilos
  • Um copo de suco de laranja
  • Gelo triturado
  • Adoçante permitido a gosto (opcional)

Preparação Coloque o abacaxi, os mirtilos e o suco de laranja no copo de um liquidificador. Adicione o gelo moído e o adoçante permitido (se desejar). Processe até que todos os ingredientes estejam integrados, formando uma bebida homogênea.

Não é uma má ideia adotar este batido de mirtilos e abacaxi como um café da manhã habitual. Te fornece fibras, vitaminas, propriedades diuréticas, depurativas e muitos minerais. Não decepciona com qualquer dieta e é tremendamente saborosos.

Bebida com gengibre e limão. O que dizer sobre esta ótima receita com gengibre e limão. Supera todas as expectativas em termos de bebidas desintoxicantes. Os mirtilos adicionam suas excelentes propriedades antioxidantes aos benefícios do gengibre e do limão para emagrecer. Imperdível!

Ingredientes

  • 1 copo de suco de mirtilos natural
  • 3 copos de água mineral
  • 1 xícara de suco de limão natural
  • ½ colher de chá de gengibre ralado
  • ¼ colher de chá de canela

Preparação Em primeiro lugar, processe os mirtilos para obter o seu suco. Depois disso, no mesmo liquidificador ou processador, coloque a água mineral e o suco de limão. Por último, adicione o gengibre e a canela. Bata e beba. Se desejar, você pode adicionar gelo picado e adoçante natural. Com que você prepara as suas infusões de mirtilos?