O Que Beber Para Emagrecer E Controlar A Tireoide

O excesso de peso e o hipotireoidismo são doenças que vão de mãos dadas. Por isso, a dieta é fundamental para que você possa emagrecer e controlar a tireoide. Nesta oportunidade te oferecemos informações sobre quais bebidas são adequadas para ambas às doenças.

Se você sofre de hipotireoidismo o metabolismo se torna mais lento e, portanto, tende a acumular a gordura à custa de açúcares e gorduras dos alimentos. Por isso, não apenas ganha peso, mas tem mais probabilidades de sofrer colesterol e triglicérides elevados.

Para controlar a tireoide e emagrecer é necessário ter uma dieta especial, na qual você deve incluir bebidas especiais que nivelem os seus hormônios da tireoide e queimem gordura. Estas bebidas têm a particularidade de conter nutrientes que melhoram o funcionamento da tireoide.

O Que Beber Para Emagrecer e Controlar a Tireoide

Leia também: “Suco Para Emagrecer e Tratar Hipotireoidismo”.

O Que Beber para Emagrecer e Controlar a Tireoide

Infusão de Algas
Sucos, batidos e/ou shakes. Dentro desses sucos, batidos ou shakes é possível incluir:

  • Morangos
  • Alho
  • Aveia
  • Tomates
  • Maçãs
  • Manga
  • Pistaches
  • Abacaxi
  • Espinafre
  • Erva-doce
  • Canela

Água mineral. Este tipo de água geralmente contém iodo em sua composição mineral.

Estas bebidas não apenas te ajudariam a controlar a tireoide, mas te servirá para queimar gordura e perder peso.

Leia também: “Quer Aumentar o Metabolismo da Sua Tireoide? Conheça as Vitaminas e Minerais que Conseguem”.

Bebidas Proibidas Para o Hipotireoidismo

  • O vinho, já que as uvas contêm uma substância chamada ácido elágico, que reduz a produção de hormônios da tireoide. Além disso, também fornece calorias vazias, por isso faz engordar.
  • O suco de laranja e de limão, já que contém ácido cafeico que também interfere no normal funcionamento da glândula tireoide.
  • O leite de soja, devido ao fato de que este leite vegetal pode interferir com a medicação para controlar a tireoide.

A dieta é um pilar fundamental para controlar a tireoide. Quando o fizer, a perda de peso é mais fácil. Por isso, dê a importância aos alimentos e as bebidas permitidos, assim como aos alimentos e as bebidas restritas que podem te ajudar a melhorar sua qualidade de vida.

Não se esqueça de verificar com o seu médico, para saber se existe uma interação entre a medicação que te indicou e alguns dos alimentos mencionados neste artigo.

Lembre-se que a atividade física é muito importante para mobilizar gorduras e acelerar o metabolismo.

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