Perder peso é um dos desafios que a maioria das pessoas persegue em todo o mundo, e não é incomum, já que a má alimentação, estresse e sedentarismo tão estabelecidos que temos na sociedade atual está permitindo que cada vez sejam mais as pessoas que sofrem com sobrepeso.

Sempre que falamos de emagrecer há pessoas que pensam que o que temos que fazer é ficarmos menos obcecados por nossa imagem e aprender a amar-nos como somos; está certo, nós também pensamos assim, mas, no caso do sobrepeso é diferente, já que não apenas se trata de um problema estético, mas é um problema que pode acabar afetando seriamente a nossa saúde, por isso é importante não nos tornarmos obcecados, mas, sim, que tentemos manter o nosso peso e levar uma vida o mais saudável possível.

Bebidas Naturais Para Perder Peso:

Suco de Laranja, Morangos e Salsa. Um suco rico em fibras e antioxidantes. Ideal para eliminar toxinas do nosso corpo, combater a constipação e prevenir o envelhecimento celular precoce. Uma opção fresca e deliciosa para qualquer momento do dia.

Despeje em um recipiente uma xícara de morangos lavados, o suco espremido de uma laranja e um punhado de salsa. Misture tudo até conseguir a textura desejada e tome imediatamente.

Os Melhores Batidos Naturais Para Emagrecer e Perder Barriga

Batido de Maçã, Cenoura, Beterraba e Pepino. Delicioso, nutritivo, altamente hidratante e depurativo. Descasque quatro cenouras, meio pepino e meia beterraba e passe pelo liquidificador para extrair seu suco. Lave bem uma maçã e faça o mesmo. Misture tudo e tome de imediato, a qualquer hora do dia. Você pode adicionar um pouco de gengibre ralado, se você quiser aumentar o seu poder digestivo e de emagrecimento. Esplêndido!

Batido de Melancia e Toranja. Uma bebida altamente hidratante, depurativa, saciante e antioxidante. Nos ajuda a ativar o metabolismo na parte da manhã e limpar o organismo em profundidade, favorecendo com isso o funcionamento de todos os órgãos.

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Despeje em um recipiente o suco de uma toranja espremido e um copo de melancia sem casca nem sementes. Bata tudo durante alguns segundos e tome no momento em que levantar. Você pode tomar outro copo no meio da manhã ou da tarde.

Batido de Banana, Linhaça e Leite. Uma bebida rica em fibras e potássio. Ideal para limpar o organismo, prevenir a constipação e aumentar a sensação de saciedade. Uma boa ideia é tomá-lo antes da refeição principal para, assim, reduzir a quantidade de alimento que ingerimos.

Despeje em um recipiente uma banana descascada, um copo de leite de soja e uma colher de sopa de sementes de linho (linhaça). Misture tudo até conseguir a textura desejada e tome de imediato.

Batido de Maçã, Gengibre e Pepino. Uma bebida deliciosa e muito eficaz para depurar o organismo, melhorar a digestão, reduzir o inchaço abdominal, diminuir o colesterol e acelerar o metabolismo. Você vai perder?

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Lave bem um par de maçãs e passe pelo liquidificador para extrair seu suco. Em seguida, descasque meio pepino e faça o mesmo. Acrescente um pouco menos de meia colher de sopa gengibre ralado e misture tudo com uma colher. Tome um primeiro copo em jejum e outro no meio da manhã ou da tarde. Você vai adorar!