Perder peso é um dos desafios que a maioria das pessoas persegue em todo o mundo, e não é incomum, já que a má alimentação, estresse e sedentarismo tão estabelecidos que temos na sociedade atual está permitindo que cada vez sejam mais as pessoas que sofrem com sobrepeso.

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Sempre que falamos de emagrecer há pessoas que pensam que o que temos que fazer é ficarmos menos obcecados por nossa imagem e aprender a amar-nos como somos; está certo, nós também pensamos assim, mas, no caso do sobrepeso é diferente, já que não apenas se trata de um problema estético, mas é um problema que pode acabar afetando seriamente a nossa saúde, por isso é importante não nos tornarmos obcecados, mas, sim, que tentemos manter o nosso peso e levar uma vida o mais saudável possível.

Bebidas Naturais Para Perder Peso:

Suco de Laranja, Morangos e Salsa. Um suco rico em fibras e antioxidantes. Ideal para eliminar toxinas do nosso corpo, combater a constipação e prevenir o envelhecimento celular precoce. Uma opção fresca e deliciosa para qualquer momento do dia.

Os Melhores Batidos Naturais Para Emagrecer e Perder Barriga

Despeje em um recipiente uma xícara de morangos lavados, o suco espremido de uma laranja e um punhado de salsa. Misture tudo até conseguir a textura desejada e tome imediatamente.

Batido de Maçã, Cenoura, Beterraba e Pepino. Delicioso, nutritivo, altamente hidratante e depurativo. Descasque quatro cenouras, meio pepino e meia beterraba e passe pelo liquidificador para extrair seu suco. Lave bem uma maçã e faça o mesmo. Misture tudo e tome de imediato, a qualquer hora do dia. Você pode adicionar um pouco de gengibre ralado, se você quiser aumentar o seu poder digestivo e de emagrecimento. Esplêndido!

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Batido de Melancia e Toranja. Uma bebida altamente hidratante, depurativa, saciante e antioxidante. Nos ajuda a ativar o metabolismo na parte da manhã e limpar o organismo em profundidade, favorecendo com isso o funcionamento de todos os órgãos.

Leia também: “Receitas de Batidos Detox Para Emagrecer – Sucos Detox”.

Despeje em um recipiente o suco de uma toranja espremido e um copo de melancia sem casca nem sementes. Bata tudo durante alguns segundos e tome no momento em que levantar. Você pode tomar outro copo no meio da manhã ou da tarde.

Batido de Banana, Linhaça e Leite. Uma bebida rica em fibras e potássio. Ideal para limpar o organismo, prevenir a constipação e aumentar a sensação de saciedade. Uma boa ideia é tomá-lo antes da refeição principal para, assim, reduzir a quantidade de alimento que ingerimos.

Despeje em um recipiente uma banana descascada, um copo de leite de soja e uma colher de sopa de sementes de linho (linhaça). Misture tudo até conseguir a textura desejada e tome de imediato.

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Batido de Maçã, Gengibre e Pepino. Uma bebida deliciosa e muito eficaz para depurar o organismo, melhorar a digestão, reduzir o inchaço abdominal, diminuir o colesterol e acelerar o metabolismo. Você vai perder?

Leia também: “3 Sucos Naturais Muito Fáceis Para Perder Peso”.

Lave bem um par de maçãs e passe pelo liquidificador para extrair seu suco. Em seguida, descasque meio pepino e faça o mesmo. Acrescente um pouco menos de meia colher de sopa gengibre ralado e misture tudo com uma colher. Tome um primeiro copo em jejum e outro no meio da manhã ou da tarde. Você vai adorar!