As batidas são um excelente complemento para uma dieta para perder peso. Estas bebidas naturais permitem que você emagreça com saúde e proporcionam saciedade e substâncias que ajudam a queimar gordura e depurar o corpo.

Frutas são geralmente aliadas na tentativa de emagrecer. Estes alimentos têm propriedades que oferecem benefícios nutricionais para limpar o corpo e reduzir a fome. Além disso, batidas contendo abacaxi, limão, laranja ou toranja melhoram a função das células, acelerando a queima de gordura. Isso ocorre porque esses frutos são considerados alcalinizantes naturais.

Você pode fazer saborosos e refrescantes sucos, como limão e aipo (Veja aqui como fazer um suco com limão e aipo e linhaça para emagrecer) ou batido com melão, abacaxi e gengibre. Você também pode misturar o abacaxi com babosa, este suco funciona como uma espécie de remédio para acelerar o metabolismo do corpo e desintoxicar o organismo, ao mesmo tempo.

Batidas de Frutas para Emagrecer – Suco de Frutas Para Perder Peso

Você também pode escolher outras frutas que também têm propriedades de emagrecimento, como morangos, com os quais você pode fazer um delicioso suco de morango e maracujá. Também maçã, abacaxi, aipo e cenoura são muito apropriados para aqueles que querem perder peso rapidamente, sem perder energia.

Todas essas bebidas não só ajudam você a perder peso, mas também permitem que você reduza o colesterol e os triglicerídeos, e contêm antioxidantes e fibras que conseguem reduzir a absorção de gordura no intestino.