A manga, porque contém aminoácidos e vitaminas C e A é uma fruta antioxidante que possui um efeito diurético, laxante e também produz uma sensação de saciedade, por isso é um elemento que não pode faltar nas dietas de emagrecimento.

Ingredientes (para 4 pessoas)

  • 1 manga
  • 2 laranjas
  • ½ abacaxi pequeno
  • 1 kiwi
  • Um cacho de uvas (cerca de uma dúzia)
    Salada de Frutas Tropicais – Receita de Como fazer Salada de Frutas Tropicais
  • 1 alface pequena
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva e de mel

Preparação:

Corte a alface e coloque em uma panela.

Pique as frutas em pedaços pequenos.

Faça um molho com azeite de oliva, adicione as duas laranjas e um pouco de mel, o molho deve ser espesso.

Adicione a fruta na panela e tempere com o molho.