Toda pessoa que está de dieta deve sempre ter várias receitas de sopa à mão. É um prato que é ótimo para perder peso, já que sacia e realmente acrescenta muito poucas calorias. Se, além disso está composta por ingredientes de dieta, muito melhor. Você pode experimentar esta sopa de alho poró light.

Ingredientes da Sopa de Alho Poró Para Emagrecer

  • 1 alho-poró grande ou dois médios
  • 1 cebola média
  • 1 dente de alho
  • 1 cenoura
  • 1 caldo de legumes light
  • Sal e pimenta

Preparação de Alho Poró Light

Corte o alho-poró em rodelas finas, pique a cebola e o alho. Coloque todos os ingredientes para cozinhar em uma panela com um pulverizador vegetal e sal. Quando estiverem um pouco moles, acrescente o caldo e as cenouras. Deixe cozinhar por cerca de 15 à 20 minutos em fogo médio/baixo. Depois você pode bater a sopa com o mixer ou no liquidificador. Tempere com um pouco de sal e pimenta, está pronta para consumir. Você verá o quanto esta receita é rica e leve, perfeita para um menu bem frugal, por ser saciante. Você pode concluir, por exemplo, com um peixe light com coentro.

Sopa de Alho Poró Light – Sopa de Alho Poró Para Emagrecer

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