Já te recomendarão tomar suco ou água de ameixa seca para perder peso? Que boa ideia! Um batido de ameixa para emagrecer pode ser uma excelente opção para começar o dia com energia e preparar o seu organismo para queimar gordura desde cedo.

Neste artigo, você conhecerá porque é tão boa a água de ameixa seca para emagrecer e uma simples receita para que você aprenda como fazer suco de ameixa cozida. Não perca!

Se um dos objetivos deste ano é perder peso até conseguir uma figura esbelta, você deve levar em conta que precisa manter uma dieta equilibrada, rica em alimentos nutritivos que ajudam o seu metabolismo a trabalhar rápido.

O batido de ameixa para emagrecer pode ser uma grande ajuda, já que a ameixa é uma fruta que contém nutrientes e fibras que ajudam a queimar gordura e fazer perder peso com facilidade. Você quer saber como fazer suco de ameixa cozida? Tome nota dos seguintes passos.

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Como Preparar Um Suco de Ameixas Secas:

A preparação do suco de ameixa é muito simples e te servirá para satisfazer os desejos doces para não ceder à tentação de comer bolos, chocolates, sorvetes ou qualquer coisa que te faça engordar. Para que o batido de ameixa seca te ajude a perder peso, você deve beber um copo meia hora antes de cada refeição, o qual te fornecerá cerca de 98 calorias.

Ingredientes:

  • 14 ameixas secas
  • 1 litro de água
  • Stevia ou açúcar mascavo

Preparo: Para começar a preparação do suco de ameixa, coloque em um recipiente 300 ml de água para ferver. Adicione as ameixas secas. Cozinhe por 5 minutos em fogo baixo. Retire do fogo, cubra e deixe repousar por 5 minutos. Filtre as ameixas secas da água e adoce. Pronto! Você já tem o seu suco de ameixas secas para emagrecer.

Qual é o segredo do batido de ameixa seca para emagrecer? Descubra nas seguintes linhas.

Por Que é Bom o Suco de Ameixa Seca Para Emagrecer?

Uma dica importante que você deve considerar no momento de perder peso, é que a água de ameixa seca por si só não te fará emagrecer, mas apenas te dará uma ajuda. Para perder peso realmente, você precisa manter uma dieta baixa em calorias e realizar atividade física diária. O batido de ameixa seca é bom porque:

  • Laxante. Um dos maiores benefícios das ameixas secas é o seu grande efeito laxante. Certos componentes da ameixa como o sorbitol, têm a capacidade de estimular o trânsito intestinal, ajudando o seu corpo a se livrar dos resíduos e toxinas, o que resulta em um mais rápido e eficaz metabolismo das gorduras.
  • Diurético. O batido de ameixa seca também é muito bom para evitar a retenção de líquidos, ajudando a eliminar o excesso de água dos tecidos mais facilmente, evitando que você se sinta inchado e pesado.
  • Saciante. A preparação do suco de ameixa também contém uma grande quantidade de fibra, o que é um grande benefício para o sistema digestivo e, além disso, a fibra é um excelente inibidor do apetite, fazendo você se sentir satisfeita por mais tempo.

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Outros Sucos e Batidos de Frutas Para Emagrecer:

Os sucos e os batidos de frutas são ideais para começar o dia com um plus de energia, já que são ricos em nutrientes e fibras. Existe uma infinidade de receitas de sucos e águas de frutas, tudo depende da sua criatividade e preferências. Confira os listados abaixo, você vai adorar!

  • Suco de Espinafre. Você descobrirá uma receita que pode facilmente ser preparada em casa, em pouco tempo. Desta forma, você poderá obter os benefícios de emagrecimento e nutricionais de todos os seus ingredientes.
  • Batido Depurativo de Aloe Vera. Neste batido você encontrará combinados dois vegetais que mais propriedades depurativas e diuréticas possuem. Por um lado, a aloe vera, uma planta com propriedades depurativas que te ajudarão a emagrecer, enquanto que o pepino é um vegetal que te ajudará a desintoxicar o organismo.
  • Suco Desintoxicante de Morangos e Linhaça. Você descobrirá uma deliciosa receita de batido rico em fibras, muito fácil de preparar para incorporar em seu café da manhã ou lanche para te dar a energia extra que precisa, além de te ajudar a emagrecer.
  • Água de Aveia. Você encontrará o passo a passo para preparar uma deliciosa água de aveia, que te ajudará a se sentir saciado por mais tempo, além de fornecer a quantidade de proteína necessária para ter energia ao longo do dia