Suco Diurético De Erva-Doce, Maçã E Abacaxi

Não apenas o excesso de peso pode ser causado pelo excesso de gordura, a retenção de líquidos pode adicionar alguns quilos extras. Se você costuma sofrer com esta condição, lembre-se que pode preparar uma bebida natural, como, por exemplo, um batido diurético de erva-doce, maçã e abacaxi.

Existem certos alimentos, especialmente frutas e verduras, que por seus componentes têm propriedades diuréticas que te ajudam a eliminar o excesso de líquidos do corpo.

A erva-doce possui minerais, como potássio, manganês, selênio, zinco e vitamina C, que estimulam os rins a produzir urina para eliminar toxinas e resíduos que prejudicam o organismo.

Suco Diurético de Erva-Doce, Maçã e Abacaxi

A maçã também fornece estes minerais e vitaminas, além de outros, tais como o magnésio que também estimula o sistema renal.

O abacaxi também fornece esses nutrientes, mas é uma fruta rica em água que estimula ainda mais a eliminação de líquidos.

Por último, estes três alimentos têm uma característica comum são baixos em teor de sódio, mineral que compete internamente com o potássio e estimula a retenção de líquidos.

Para aproveitar todas as propriedades desses alimentos, nada melhor do que utilizá-los juntos e preparar um batido natural e diurético.

Leia também: "Batido Diurético de Pepino Para Perder Peso".

Receita de Suco Diurético de Erva-Doce, Maçã e Abacaxi
Ingredientes

  • Uma maçã média (com casca ou pele e sem as sementes)
  • ½ bulbo de erva-doce
  • 2 fatias de abacaxi descascado
  • 300 ml de água

Preparação
Limpe as frutas e a erva-doce, corte-as em cubos e adicione em um liquidificador. Adicione a água e processe até conseguir uma mistura bem homogênea.

Quando beber este suco natural?

Esta bebida natural é melhor ser tomada de manhã em jejum e antes do jantar. Desta forma, não apenas aproveitará as propriedades diuréticas deste suco, mas também as propriedades saciantes.

Por outro lado, leve em conta que esses alimentos também fornecem fibras que estimula o peristaltismo intestinal, ajudando a depurar o corpo.

As batidas e os sucos são excelentes opções naturais que podem te ajudar a perder peso de forma saudável. Lembre-se de consumir esta bebida dentro de uma dieta balanceada para perder peso, para perder peso de forma constante e harmônica.

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