Vantagens E Desvantagens Da Dieta Líquida

A dieta líquida é um método de alimentação, por vezes, recomendada pelos médicos quando sofremos algum problema digestivo, também temos visto em revistas, expondo-a como uma alternativa para perder peso de forma rápida. É, no entanto, uma dieta com a qual é preciso ter cuidado e que compõe uma série de vantagens e desvantagens a considerar.

Vantagens da Dieta Líquida:

Nós vamos começar vendo as vantagens da dieta líquida. Depois das grandes festas do Natal é apropriado desintoxicar o corpo e para isso pode ser benéfico seguir este método. Durante dois dias, tente consumir sucos de frutas e verduras, gelatina e água. Nesta dieta, também podemos adicionar caldos naturais e sem gordura, infusões e mel.

Vantagens e Desvantagens da Dieta Líquida

A dieta líquida combate a acne e a celulite da nossa pele.

Se recentemente você sofreu algum tipo de cirurgia é bom começar a comer lentamente, por isso a dieta líquida é perfeita para essas circunstâncias.

Os defensores deste método argumentam que ajuda a eliminar as toxinas que se acumulam no organismo e que causam ou agravam doenças, fadiga ou dores de cabeça.

Com a dieta líquida limparemos o estômago e os intestinos e relaxa o sistema digestivo. Notaremos uma melhoria da pele e do funcionamento do sistema digestivo.

Leia também: "Dieta Líquida Para Emagrecer".

Desvantagens da Dieta Líquida:

A dieta líquida, não foi desenvolvida como meio para perder peso, mas sim como uma ferramenta para preparar o organismo de um paciente, para aliviar dores de estômago ou simplesmente para desintoxicar o corpo. Por isso, o uso continuado desta dieta fará com que percamos nutrientes e líquidos que levariam a uma má alimentação.

Da mesma forma, a extensão no tempo da dieta fará com que percamos energia e nos sintamos fracos. Às vezes nos esquecemos de que devemos beber muita água e acabamos nos desidratando e sofrendo diarreias, por isso lembre-se: água, água, água!

É possível sofrer dores de cabeça até que o seu corpo se acostume. As mulheres grávidas, crianças e idosos não devem utilizar esta dieta.

Você já experimentou a dieta líquida? Se já, nos conte sua experiência e se funcionou bem no seu caso. E se você está interessado no assunto da dieta sugerimos este outro artigo: “Benefícios da Dieta Okinawa”.

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