Uma vez que a temperatura corporal adequada é de 36,5°C. Quando esta temperatura cai abaixo de 35°C, o corpo entra em hipotermia e deve ser tratada muito rapidamente; por isso vamos te ensinar o que fazer em caso de hipotermia.

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Sintomas de Hipotermia

Embora os sintomas de hipotermia variem dependendo de quão baixa é a temperatura da pessoa e se divide em três fases, à medida que a temperatura cai:

Fase 1

Esta fase é caracterizada pelos mecanismos de defesa do corpo:

  • Vasos sanguíneos que se contraem, principalmente nas extremidades.
  • Calafrios.
  • Aceleração da respiração.
  • Aumento da frequência cardíaca.
  • Fadiga.
  • Músculos dos pés e das mãos que não respondem bem.
Hipotermia: Sintomas, Causas e Tratamentos

Fase 2

  • Palidez.
  • Tremores e calafrios muito mais acentuados.
  • Movimentos lentos e descoordenados.
  • Pontas das extremidades ou dos lábios podem ficar azuladas.

Fase 3 ou Fase Profunda

  • Pele totalmente azulada.
  • Não há tremores, de fato há uma grande dificuldade de movimentos.
  • Sonolência e confusão mental.
  • Diminuição da respiração e dos batimentos cardíacos.
  • Falha do restante dos órgãos.

Causas da Hipotermia

Existem muitas possíveis causas relacionadas com a baixa temperatura ou hipotermia, é necessário que a tratemos o quanto antes para evitar complicações de saúde. Os fatores ambientais podem nos afetar, mas ainda vamos ver as principais causas da hipotermia.

Problemas Circulatórios

Uma das causas mais comuns da hipotermia é sofrer problemas de circulação, devido aos quais notaremos dores nos pés e mãos, dormência, sensação de formigamento… São alterações próprias do inverno por causa do frio, mas quando os sintomas não desaparecem pode se tratar de problemas circulatórios.

Distúrbios Metabólicos

A temperatura corporal baixa também pode ser causada por problemas metabólicos, como hipotireoidismo. Consiste no fato de que as glândulas da tireoide são de baixa atividade, não produzem a quantidade necessária, o que provoca ter uma temperatura baixa, problemas circulatórios e nervosos.

Diabetes

Diabetes é outra causa de distúrbios metabólicos. Trata-se de uma doença crônica degenerativa que faz com que o corpo não seja capaz de regular a quantidade de açúcar no sangue.

Exposição Prolongada ao Frio

Outra principal causa da baixa temperatura corporal é a prolongada exposição a um lugar ou ambiente frio, não usar a roupa adequada pode trazer essa consequência fazendo com que o corpo perca de forma rápida o calor e a se produza uma hipotermia.

Trauma

É possível desenvolver uma reação hipotérmica por causas traumáticas, onde perderemos a temperatura do corpo. Por exemplo, com um choque, ou depois de sofrer um acidente de carro, ferimentos de bala… Onde perdemos muito sangue.

Dieta Inadequada

A alimentação é muito importante, para que o organismo tenha um bom funcionamento é necessário comer de tudo. Quando levamos uma dieta inadequada pode provocar alterações no funcionamento do organismo causando doenças como hipotireoidismo, diabetes, hipertensão, doença cardíaca...

A Organização Mundial da Saúde considera que a hipotermia pode ocorrer por desnutrição grave que leva a uma produção menor de calor, sem reserva de energia e tudo leva a perda de calor.

Álcool e Drogas

O excesso de álcool e drogas pode provocar a queda da temperatura porque altera o funcionamento do organismo, sem esquecer que não apenas influência a temperatura, também pode provocar distúrbios graves.

Medicamentos

O uso indevido de medicamentos pode causar a queda da temperatura corporal. Pode ocorrer como efeito colateral após consumir medicamentos para tratar problemas cardíacos, pressão arterial, má circulação sanguínea… O que faz com que a temperatura do corpo diminua.

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Como Agir em Caso de Hipotermia

Leia as seguintes dicas para saber como tratar uma pessoa com hipotermia leve, enquanto espera por ajuda médica:

  • Coloque a pessoa com hipotermia em um lugar quente, retire a roupa molhada, seque a pessoa e substitua por roupa seca o mais rápido que puder.
  • Envolva a pessoa com cobertores ou toalhas e proteja a cabeça do paciente, ou, ainda, por meio do calor corporal, abraçando cuidadosamente.
  • Ofereça bebidas quentes que não contenham álcool, como sopa ou chá e mantenha aquecido o paciente.
  • No caso do paciente estar inconsciente, sem respirar ou não ter pulso no pescoço depois de 60 segundos, é essencial realizar uma reanimação cardiopulmonar.

Esperamos que essas dicas para saber o que fazer em caso de hipotermia seja útil.