Suplementos De Magnésio Para O Tratamento De Enxaquecas

Vamos revelar os efeitos benéficos dos suplementos de magnésio para tratar as enxaquecas, quer conhecê-los?

A enxaqueca pode causar batidas intensas ou uma sensação pulsante em uma área da cabeça e pode ser acompanhada de náuseas, vômitos e sensibilidade extrema à luz e ao som.

A enxaqueca pode causar dor significativa durante horas ou dias e ser tão grave que tudo o que você pode pensar é encontrar um lugar escuro e tranquilo para se deitar. Algumas enxaquecas são precedidas ou acompanhadas de sintomas sensoriais, como flashes de luz, pontos cegos ou formigamento no braço ou perna.

Suplementos de Magnésio Para o Tratamento de Enxaquecas

Tratamento de Enxaqueca Com Suplementos de Magnésio:

Os benefícios do tratamento da enxaqueca com suplementos de magnésio são os seguintes:

São eficazes para o tratamento da enxaqueca porque reduzem a frequência das mesmas. Estes suplementos mostram que os níveis de magnésio afetam os receptores da serotonina, e também têm um efeito sobre a síntese e a liberação de óxido nítrico, assim como nos receptores de NMDA.

Nestes estudos têm se observado como os pacientes de enxaqueca e dores de cabeça têm respondido durante os ataques de dor de cabeça, graças ao magnésio intravenoso e aqueles que receberam 600 mg de magnésio por um período de 12 semanas experimentaram uma redução de mais 40% das dores de cabeça.

Se você decidir tomar suplementos de magnésio, a dose inicial recomendada para o tratamento de enxaquecas é de 400-500 mg/dia em quantidades divididas, mas é sempre aconselhável consultar o seu médico antes de iniciar com este suplemento, especialmente se você sofre do coração ou doença renal, ou é propenso a sofrer com pedras nos rins.

Leia também: "Enxaquecas - Tratamento Contra Enxaquecas".

Para ser metabolizado de forma eficaz, o magnésio deve ser tomado com a quantidade suficiente de cálcio na dieta, e não deve ser mais do que duas vezes a quantidade de magnésio, pelo menos em mulheres, podendo ser menor em homens a quantidade de cálcio necessária.

Suplementos, como óxido de magnésio, citrato de magnésio e sulfato de magnésio são bio-disponíveis e o gluconato de magnésio é ionizado e é biologicamente ativo. Em caso de apresentar diarreia será preciso procurar magnésio quelato, mas sempre sob recomendação médica.

O que você acha que dos benefícios dos suplementos de magnésio no tratamento da enxaqueca? Você já tomou em alguma ocasião? Como foi a sua experiência?

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