Certamente que alguma vez você já ouviu falar do suplemento Kelp, pois não é nada mais nem nada menos do que uma espécie de algas, as quais te ajudam a manter o seu metabolismo em boas condições. O Kelp (conhecido na Europa como “Algivit”) são algumas algas que crescem em áreas pouco profundas do litoral da Patagônia, com cor marrom, de estrutura plana e alongada.

Este tipo de alga, como qualquer alga, gosta do mar, isto é, devido ao seu elevado teor de vitaminas, sais minerais, tais como o iodo (regula a glândula tireoide) e o cálcio (ajuda a ter ossos fortes), oligoelementos e também outros nutrientes, como fibra, ideal para combater a prisão de ventre e manter o corpo livre de toxinas e substâncias nocivas.

Os suplementos Kelp são compostos basicamente de dois tipos de espécies de algas, a Laminaria e a Ascophylum. Esta última espécie é também um gênero de algas muito rico em ácido algínico (20/26%), além do iodo que já mencionamos que contêm até 1200 mg por kg de algas secas.

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Propriedades das Algas Kelp

  • Uma grande fonte de minerais (principalmente cálcio e iodo) e oligoelementos.
  • Ideal para controlar o colesterol.
    Kelp: Um Suplemento Para o Seu Metabolismo
  • Ajuda a controlar o peso ao melhorar o nosso metabolismo.
  • Ajuda a combater o estresse e a fadiga.
  • Ideal para combater o bócio, pois são muito ricas em iodo.
  • Limpam e purificam as artérias.
  • Fortalecem as unhas e os cabelos.
  • São eficazes, quando utilizadas como emplastros, para o tratamento de acne e dos cravos.
  • Regulam o funcionamento da glândula tireoide.
  • Protegem contra os efeitos da radiação e metais pesados.
  • Reduzem a flatulência.
  • Por serem ricas em fibras combatem a constipação.

Para Que São Indicadas as Algas Kelp?

Ao ser um excelente suplemento alimentício baseado no efeito combinado de minerais, vitaminas e aminoácidos, têm mostrado ter efeitos muito positivos nos seguintes transtornos metabólicos:

  • Artrite
  • Reumatismo
  • Cólicas
  • Depressões
  • Estresse
  • Fadiga
  • Resfriado comum
  • Alopecia
  • Unhas quebradiças
  • Infertilidade prematura
  • Psoríase
  • Anemia

Como Usar a Alga Kelp

Dependendo da versão do suplemento que compramos pode ser tomado de diferentes formas, se for em pó pode ser utilizada substituindo o sal comum jogando-a em cima das refeições, e se forem em cápsulas tomando uma cápsula com o café da manhã e/ou outra com a refeição principal.

Podemos recomendar-lhe uma das melhores marcas que existem em torno das algas, Solgar, com sua fórmula concentrada de minerais em estado natural (cálcio, iodo e sódio).

Tão importantes para o corpo já que formam parte dos ossos, dentes, músculos, sangue, tecidos moles e células nervosas, além de atuar como catalisadores de muitas reações do corpo, e são importantes para a produção de hormônios.

Possíveis Efeitos Secundários pelo Excesso de Kelp

  • O excesso de iodo pode causar um desequilíbrio da tireoide.
  • Também a overdose de iodo conduz a um aumento da acne.
  • Se a alga Kelp é colhida em uma área contaminada. As algas Kelp podem estar contaminadas com arsênico, uma substância que é mortal em doses elevadas. É importante comprar uma marca confiável.
  • Você pode ser alérgico as algas Kelp ou a qualquer outro componente que contém o suplemento, assim que for tomá-las deve ter claras as suas alergias. Se ao tomá-las você notar alguma reação alérgica pare de tomá-las imediatamente.
  • As algas Kelp são um anticoagulante, por isso não devem ser tomadas com aspirina ou qualquer outra medicação para reduzir a pressão sanguínea.