Esses são os resultados apresentados por um estudo realizado com 16 pacientes estáveis​​, com idade média de 52 anos, sendo 75% homens, que haviam passado há mais de um ano por um transplante de coração. O exercício de alta intensidade beneficiou este tipo de pacientes.

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O estudo, publicado em 18 de agosto na American Journal of Transplantation dividiu os participantes em dois grupos: um de exercício moderado (o recomendado normalmente) e outro de exercício intenso (ou seja, chegando durante alguns minutos à frequência cardíaca máxima) durante um período de doze semanas, obtendo bons resultados para o grupo de exercício intenso.

Exercício Intenso Pode Beneficiar Até Mesmo Pessoas Com Transplante de Coração

Nas doenças cardíacas, e mais em caso de transplante de coração, é preciso ter muito cuidado com o esforço que o paciente pode fazer. Forçar um sistema cardiovascular afetado pode ter consequências fatais, mas também é muito ruim que a pessoa se veja obrigada a não fazer exercício.

Inclusive, existem aqueles que têm medo e levam uma vida sedentária. Sendo o sedentarismo causa de grandes males, certamente não beneficia este tipo de pacientes, por isso é interessante conhecer os benefícios do exercício, e também qual intensidade podem praticar sem ter consequências negativas, apenas benefícios.

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É muito interessante que este estudo utilizou a metodologia de HIIT (exercícios em intervalos de alta intensidade) para o treinamento, logicamente adaptando os parâmetros para cada sujeito e fazendo um acompanhamento muito rigoroso de todas as constantes.

Os resultados foram que, apesar de ambos os grupos (exercício moderado e HIIT) tiveram algumas melhorias, mas o grupo HIIT melhorou a capacidade de absorver oxigênio em comparação com o grupo de exercício moderado.

Além disso, no grupo HIIT houve melhora dos valores de pressão arterial sistólica, enquanto que no grupo de exercício moderado não houve alterações significativas, tendendo a permanecer em níveis elevados.

Por isso, é bom conhecer como o HIIT em particular e o exercício físico em geral é um excelente tratamento para muitas patologias, por isso você deve sempre incluir tanto a nível preventivo como curativo.