O Azeite De Oliva Melhora A Circulação Nas Extremidades

Nas últimas décadas a pesquisa pelas propriedades dos diferentes azeites colocou o azeite de oliva na dianteira de outros óleos vegetais. Nesta oportunidade, foi descoberto que o azeite de oliva melhora a circulação nas extremidades, e limpa o sistema arteriovenoso.

O azeite de oliva é um dos alimentos estrela da dieta mediterrânea. São conhecidas suas propriedades antioxidantes e cardioprotetoras, graças ao seu conteúdo de ácidos graxos insaturados, especialmente ácidos graxos ômega 3.

Enquanto apenas por estas propriedades o azeite de oliva é recomendado para manter saudável todo o sistema cardiovascular, descobriu-se que este azeite proporciona outros benefícios circulatórios especialmente nas extremidades.

O Azeite de Oliva Melhora a Circulação nas Extremidades

Um estudo realizado pelo Centro de Investigação Biomédica em Red-Fisiopatologia da Obesidade e da Nutrição (CIBERobn) revela que o azeite de oliva reduziria em até 66% o risco de problemas circulatórios nas extremidades.

A doença arterial periférica é uma doença relacionada com aterosclerose. A causa desta doença é a acumulação de material gordo, que forma uma placa de ateroma. Esta placa se acumula nas paredes internas das artérias, fazendo com que as artérias se tornem rígidas e o fluxo de sangue diminua. Este problema vascular ocorre tanto nas pernas como nos braços, embora geralmente ocorra nas pernas.

Infelizmente, este tipo de problemas circulatórios não provoca sintomas ou sinais até que a saúde se deteriora, por isso as medidas preventivas são essenciais. Um dos pilares mais importantes para prevenir este tipo de complicações vasculares, é a alimentação.

Por isso, saber que o azeite de oliva limpa o sistema arteriovenoso e que pode reduzir em até 66% a doença arterial periférica ou doença arterial nas extremidades é importante para melhorar a circulação sanguínea e prevenir outras complicações de saúde que causam situações irreversíveis, tais como a morte súbita.

Um dos sintomas mais comuns e frequentes é sentir dor ao caminhar, especialmente nas panturrilhas, uma dor que para quando você para de caminhar. Este sintoma é conhecido como claudicação intermitente.

Como complicação deste tipo de doença podem se produzir feridas ou úlceras que não cicatrizam, causando infecções ou inclusive gangrena. Por outro lado, a presença de tais doenças, também pode ser um indicador da existência de outros problemas vasculares, por isso a prevenção é fundamental para ter uma melhor qualidade de vida.

Incluir o azeite de oliva na sua dieta pode ajudar a prevenir problemas cardiovasculares, especialmente se você tiver outros problemas de saúde, tais como diabetes. Se este azeite é incluído em uma dieta, como, por exemplo, a dieta mediterrânea seus benefícios são aumentados.

Por isso, no momento de cuidar da sua saúde, este tipo de investigação é muito interessante porque te dá às ferramentas para prevenir doenças que podem melhorar a sua qualidade de vida.

Sugerimos a leitura do artigo "Propriedades do Azeite de Oliva para a Saúde" para conhecer mais sobre as propriedades que possui esse importante alimento.

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