O Chá Verde Ajuda A Retardar O Envelhecimento

Um recente estudo japonês descobriu que o consumo de chá verde ajuda as pessoas a serem mais ágeis e independentes. Suas propriedades benéficas te permitem retardar o envelhecimento celular e se manter magro.

O estudo japonês publicado no American Journal of Clinical Nutrition mostrou que as propriedades antioxidantes do chá verde ajudam a prevenir muitas doenças, como os danos cerebrais, o colesterol e o câncer.

Demonstraram, assim, que as pessoas mais velhas que tinham tomado regularmente o chá verde ao longo da sua vida eram mais ágeis e independentes, já que tinham menos problemas para realizar qualquer atividade diária, como caminhar ou nadar.

É claro, não basta uma xícara de chá, já que os japoneses descobriram que é preciso para beber pelo menos 5 xícaras de chá verde por dia para evitar a “incapacidade funcional”. Além disso, deve ser acompanhado de uma dieta saudável, pois de nada serviria se você passasse o dia tomando chá verde, se em seguida você comesse frituras ou fast food, porque os benefícios do chá verde são reforçados quando acompanhado por uma dieta saudável.

Desta forma, não apenas conseguirá ter menos doenças, mas também se sentirá mais ágil para realizar qualquer exercício ou tarefa diária, uma vez que, aparentemente, os benefícios do chá verde poderiam fortalecer os músculos das pernas. Isto lhe dará uma maior acuidade mental que te levará a ter uma vida social muito mais ativa e agradável.

Além disso, os antioxidantes do chá verde ajudam a perder peso, o que o tornou muito popular, especialmente entre as mulheres. É claro, você deve levar em conta que o melhor momento para tomar o chá verde é após as refeições; e se você se animar a tomá-lo com as refeições, como fazem os orientais, muito melhor, já que ajuda a fazer uma melhor digestão. Estar bonito, saudável e magro é possível graças a uma das plantas orientais milenárias, o chá verde, você se anima?

Para mais informações, recomendamos a leitura do artigo “Estudos dos Benefícios do Chá Verde para Emagrecer”.

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