O Exercício Nos Dá Felicidade?

O esporte é um dos hábitos mais saudáveis ​​que podemos incluir em nossa vida diária, já que nos ajudará a alcançar esse ponto de equilíbrio tão desejado entre as calorias que consumimos e as que gastamos, um fato que não ocorre quando adotamos uma atitude passiva em nossa vida diária.

Benefícios gerais de exercício físico:

Dentre os inúmeros benefícios que nos proporciona o exercício físico, podemos destacar uma maior capacidade cardiorrespiratória, desenvolver um menor risco de doença cardíaca, diminuição dos níveis de pressão arterial, prevenir a deterioração da mineralização dos ossos, distúrbios respiratórios, promove tonificação e aumenta a força de determinadas estruturas articulares, como cartilagem, ligamentos e tendões, aumenta a elasticidade muscular, aumenta o consumo de gordura durante o desenvolvimento desta atividade, o que por sua vez nos ajudará a manter o peso ideal ou, inclusive, nos ajuda a liberar a tensão.

O Exercício nos Dá Felicidade?

Tais são as vantagens que nos fornece o exercício físico que a Coca-Cola não hesitou por nenhum momento para lançar uma nova campanha, sob o nome de Movimento é a felicidade, em toda a Europa, para conscientizar a população sobre a importância que tem abandonar a atitude sedentária que nos tem ancorado no sofá da nossa sala de estar, para sair, além das quatro paredes da nossa sala para praticar uma determinada disciplina esportiva.

Este exercício nos trará a felicidade que, em muitas ocasiões, não somos capazes de vislumbrar em nossa vida, seja pelas muitas preocupações e responsabilidades que se aglomeram em nosso interior ou por qualquer outro motivo, obscurecendo o caminho a seguir.

O Movimento é Felicidade:

A campanha promovida pela Coca-Cola, que faz parte dos quatro compromissos assumidos pela empresa bem conhecida empresa em 2013 para explicar a nossa sociedade o quão relevante é para o nosso dia-a-dia levar uma vida muito mais saudável, consiste em um vídeo e um manifesto digital para sensibilizar através do universo da Internet e das redes sociais sobre essas questões que a todos diz respeito.

O lançamento desta campanha será realizado nas principais mídias de Internet de sete países europeus, como Espanha, Alemanha, Itália, Polônia, Reino Unido, França e Romênia. A própria Organização Mundial da Saúde chegou a determinar que o fato de não praticar apenas exercício, embora seja minimamente ao longo da semana, pode ser um risco significativo para a nossa saúde, localizando um estilo de vida sedentário, ao mesmo nível que o da pressão alta ou tabaco. Da mesma forma, a OMS não hesita em dizer que a obesidade atingiu "proporções epidêmicas a nível mundial", a tal ponto que, pelo menos, 2, 6 milhões de pessoas morrem por ano, por estar acima do peso ou obesos.

A felicidade, tal e como reza a campanha da Coca-Cola, está intimamente ligada ao movimento, pois além de nos proporcionar a silhueta que sempre desejamos e melhorar o funcionamento do nosso organismo a nível físico, também afastará da nossa mente todas as preocupações que se acumularam ao longo do dia e as que não damos saída desde o início, que podem nos conduzir a uma situação de estresse constante. Este último, por sua vez, pode ser responsável não apenas por uma maior tristeza e decadência em nossa vida diária, mas de diversas doenças que prejudicam o nosso bem-estar físico e mental.

O exercício, portanto, nos ajudará a vislumbrar uma luz no fim da estrada e desenhar um sorriso de felicidade em nosso rosto, o que nos permite ver o mundo com os olhos cheios de otimismo. E você? Também leva um estilo de vida ativo como o que nos propõe a Coca-Cola? O que você acha dessa iniciativa?

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