O esporte é um dos hábitos mais saudáveis ​​que podemos incluir em nossa vida diária, já que nos ajudará a alcançar esse ponto de equilíbrio tão desejado entre as calorias que consumimos e as que gastamos, um fato que não ocorre quando adotamos uma atitude passiva em nossa vida diária.

Benefícios gerais de exercício físico:

Dentre os inúmeros benefícios que nos proporciona o exercício físico, podemos destacar uma maior capacidade cardiorrespiratória, desenvolver um menor risco de doença cardíaca, diminuição dos níveis de pressão arterial, prevenir a deterioração da mineralização dos ossos, distúrbios respiratórios, promove tonificação e aumenta a força de determinadas estruturas articulares, como cartilagem, ligamentos e tendões, aumenta a elasticidade muscular, aumenta o consumo de gordura durante o desenvolvimento desta atividade, o que por sua vez nos ajudará a manter o peso ideal ou, inclusive, nos ajuda a liberar a tensão.

Tais são as vantagens que nos fornece o exercício físico que a Coca-Cola não hesitou por nenhum momento para lançar uma nova campanha, sob o nome de Movimento é a felicidade, em toda a Europa, para conscientizar a população sobre a importância que tem abandonar a atitude sedentária que nos tem ancorado no sofá da nossa sala de estar, para sair, além das quatro paredes da nossa sala para praticar uma determinada disciplina esportiva.

O Exercício nos Dá Felicidade?

Este exercício nos trará a felicidade que, em muitas ocasiões, não somos capazes de vislumbrar em nossa vida, seja pelas muitas preocupações e responsabilidades que se aglomeram em nosso interior ou por qualquer outro motivo, obscurecendo o caminho a seguir.

O Movimento é Felicidade:

A campanha promovida pela Coca-Cola, que faz parte dos quatro compromissos assumidos pela empresa bem conhecida empresa em 2013 para explicar a nossa sociedade o quão relevante é para o nosso dia-a-dia levar uma vida muito mais saudável, consiste em um vídeo e um manifesto digital para sensibilizar através do universo da Internet e das redes sociais sobre essas questões que a todos diz respeito.

O lançamento desta campanha será realizado nas principais mídias de Internet de sete países europeus, como Espanha, Alemanha, Itália, Polônia, Reino Unido, França e Romênia. A própria Organização Mundial da Saúde chegou a determinar que o fato de não praticar apenas exercício, embora seja minimamente ao longo da semana, pode ser um risco significativo para a nossa saúde, localizando um estilo de vida sedentário, ao mesmo nível que o da pressão alta ou tabaco. Da mesma forma, a OMS não hesita em dizer que a obesidade atingiu “proporções epidêmicas a nível mundial”, a tal ponto que, pelo menos, 2, 6 milhões de pessoas morrem por ano, por estar acima do peso ou obesos.

A felicidade, tal e como reza a campanha da Coca-Cola, está intimamente ligada ao movimento, pois além de nos proporcionar a silhueta que sempre desejamos e melhorar o funcionamento do nosso organismo a nível físico, também afastará da nossa mente todas as preocupações que se acumularam ao longo do dia e as que não damos saída desde o início, que podem nos conduzir a uma situação de estresse constante. Este último, por sua vez, pode ser responsável não apenas por uma maior tristeza e decadência em nossa vida diária, mas de diversas doenças que prejudicam o nosso bem-estar físico e mental.

O exercício, portanto, nos ajudará a vislumbrar uma luz no fim da estrada e desenhar um sorriso de felicidade em nosso rosto, o que nos permite ver o mundo com os olhos cheios de otimismo. E você? Também leva um estilo de vida ativo como o que nos propõe a Coca-Cola? O que você acha dessa iniciativa?