O estresse no trabalho e as responsabilidades em casa, aumentam o cansaço e diminuem o tempo para outras atividades.

O que você faria se arrumasse uma hora por dia? Pense nisso enquanto nós informamos sobre o que disseram os participantes de uma pesquisa curiosa. 21% dos homens dedicam esta hora em prol do casal e do amor. As mulheres, entretanto, 13% responderam que estavam indo passar horas cuidando da família em geral.

Com esses dados, vemos que a primeira coisa que as pessoas não fazem quando se sentem cansadas é exercício. E o que mais falta é um bom momento com a família e amigos ou passar mais tempo no lazer.

Uma das primeiras conclusões a retirar desta pesquisa é que o cansaço geral da atividade cotidiana afeta diretamente a vida do casal, afetando assim o lado afetivo do casal.

Nós todos gostaríamos de mais tempo, mas a pesquisa diz que perdemos tempo com coisas inúteis. Este estudo foi realizado pela Pfizer em vários países, incluindo o Brasil (aqui foi feita entre homens e mulheres com idades entre 25 a 65 anos). E pode-se concluir que, para ambos os homens (59%) e mulheres (65%), o estresse no trabalho, além das responsabilidades em casa, são os principais fatores que causam fadiga, reduzem o tempo, o dever e a dedicação aos cuidados da saúde. Pode-se dizer, portanto, que quase 70% dos brasileiros se sentem cansados e sem energia para fazer as atividades que realmente gostam de fazer.

Pesquisa Cansaço, Tempo e Trabalho

O estudo mostra que são as mulheres (74%) se sentem mais cansadas, em comparação com 55% dos homens. No entanto, são estes (52%) que relatam ter mais energia para conciliar trabalho e vida pessoal. A pesquisa também diz que metade dos brasileiros (50%) não tem tempo para fazer o que querem e se tivessem, 56% seriam dedicados ao exercício.

As causas

Segundo o Dr. Jesus Roman, presidente da Sociedade Espanhola de Dietética e Ciências da Alimentação, “O estilo de vida moderno, o estresse, a falta de tempo são as principais causas do desânimo e da pouca vontade de fazer exercícios”. Além disso, a sensação de cansaço aumenta no inverno porque as condições climáticas exigem ainda mais do metabolismo. E sem dúvida, é a culpa por parte do estresse e fadiga da crise econômica.

Em crianças

Jovens também sofrem de fadiga e estresse. Estima-se que um em cada seis sofre com esse distúrbio. Como apontado pelo doutor Betes de Toro, “este aumento é devido ao aumento do nível de concorrência, demanda e falta de companheirismo. O tempo gasto na Internet, o tempo que leva para realizar as tarefas de classe e viver com os pais, com uma sociedade permissiva, ética e esforço bastante frouxos, parece também contribuir para este fenômeno”.

Comer melhor

Curiosamente, se você tivesse mais tempo, a grande maioria poderia usar um pouco para comer melhor e dormir mais, dois pré-requisitos para uma melhor saúde e melhor equilíbrio. Estas respostas são preenchidas como resoluções de Ano Novo, que podem ser resumidas em mais tempo para si mesmo, a saúde e o bem-estar. No fundo é a ideia de poupar e gastar mais tempo com a família.

Trabalho e família
A fadiga também é refletida na reconciliação da vida profissional e familiar. Segundo a pesquisa, a Espanha é o país onde o mais difícil é combinar a vida social e o trabalho, atrás de Portugal e à frente da Grécia. De qualquer forma, a sensação de cansaço Europeia tem de tudo. Até 70% da população acredita que não tem tempo para qualquer coisa que gostaria de realizar.