A catarata é um processo degenerativo e indolor da visão causada pelo acúmulo de algumas proteínas dentro do cristalino do olho, o qual cria uma área nublada que sem brilho, pouco a pouco até a retina.

Leia também: "Catarata: Sintomas e Tratamentos".

Embora seja considerada uma doença comum de senilidade (afeta a maioria das pessoas com mais de 65 anos), os bebês também podem nascer com catarata devido a uma doença hereditária.

Remédios Caseiros para cataratas

Lembre-se os remédios caseiros funcionam como tratamento para aliviar e auxiliar ao tratamento feito por um profissional da saúde. Consulte o seu médico se tiver alguma dúvida.

Lavar os Olhos com Camomila

Coloque 2 colheres de sopa de camomila sobre um copo de água que está fervendo. Cubra, deixe esfriar e coe. Faça uma lavagem dos olhos com esta infusão.

Chá de Eufrásia e Pimenta Caiena

Beba uma xícara de chá pimenta caiena ou de eufrásia todos os dias para retardar o desenvolvimento de catarata.

Batata

Lave e corte em pedaços uma batata crua e coloque-a em uma gaze sobre as pálpebras durante uma hora ou mais todos os dias.

Óleo de Rícino

Molhe o dedo indicador com um pouco de óleo de rícino e suavemente espalhe na borda do olho. Aplique este remédio diariamente por um mês e se não melhorar, você pode alternar para o óleo de linhaça prensado a frio e aplicar mediante um conta-gotas, uma gota por noite.

Aloe Vera

Aplique diariamente duas ou três gotas de suco da polpa de aloe vera ou babosa em cada olho.

Cebola

Descasque e corte em pedaços uma cebola, coloque no refrigerador meia hora antes da aplicação no olho. Coloque sobre as pálpebras durante 5 minutos. A cebola ao ser refrigerada não produz lágrimas.

Vinagre e Mel

Misture 2 colheres de chá de mel e 2 de vinagre de maçã em um copo de água e beba em cada refeição.

Dicas Para Prevenir a Catarata

Consuma Alimentos Antioxidantes

Como frutas cítricas, morango, uvas negras, mirtilos, brócolis e tomate, já que combatem os radicais livres (moléculas de oxigênio instáveis) que podem se acumular nos olhos e causar cataratas.

Consuma Alimentos Ricos em Vitamina A

Como fígado, espinafre, cenoura, gema de ovo e vegetais amarelos os quais favorecem a visão.

De todos estes, talvez o espinafre seja a melhor defesa contra a catarata, uma vez que, de acordo com pesquisas realizadas, inclui a maior quantidade de betacaroteno e carotenoides como a luteína e a Zeaxantina, abundante no espinafre, reduz as chances de desenvolver cataratas graves.

Além disso, para garantir a máxima absorção por parte do organismo, deve-se comer o espinafre cozido com um pouco de gordura, tais como o azeite de oliva, já que este é um nutriente solúvel em gordura.

Consuma Alimentos Ricos em Ômega-3

Peixes como a cavala, salmão e atum, pelo menos uma vez por semana, já que segundo estudos realizados, reduzem o risco de sofrer de catarata em até 12%.

Faça Exames Oftalmológicos

Todas as pessoas adultas devem examinar a vista com um oftalmologista uma vez por ano e quando notarem algum problema na visão.

As revisões devem ser mais frequentes se assim aconselha o oftalmologista.

Proteja Os Olhos da Luz Ultravioleta

A luz ultravioleta contribui para a formação de radicais livres. Para isso, devem-se usar óculos de boa qualidade para o sol e um boné ou chapéu de abas largas em dias ensolarados.

Controle a Diabetes

A diabetes não controlada causa várias doenças oculares, incluindo catarata e cegueira.

Deixe de Fumar

As pessoas que fumam têm uma maior incidência de catarata e a desenvolvem com dez anos de antecedência, em média, do que as pessoas que não fumam.