Benefícios E Utilidades Do Abacate

Nativo do México e América Central, a árvore de abacate pode crescer até 20 metros de altura. A árvore em média produz cerca de 120 abacates por ano. Embora a fruta seja um alimento popular, as folhas da árvore e a casca são tóxicas e animais como cães, gatos, cabras, cavalos e coelhos podem ser envenenados se as ingerem.

O abacate tem fama de ser um afrodisíaco. Na verdade, os astecas chamavam de "a fruta da fertilidade" e Ahuacuatl (que quer dizer testículo). Tradicionalmente, o abacate tem sido usado como um remédio natural para tratar a disfunção erétil.

Seu alto teor de vitamina E o torna muito eficaz para melhorar a fertilidade masculina, pois protege o sêmen dos danos causados pelos radicais livres. Assim, para Dia dos Namorados, um prato de guacamole é algo que não deve faltar.

Benefícios e Utilidades do Abacate

Outro benefício para a saúde do abacate é que protege contra doenças cardíacas. Seu alto teor de gordura monoinsaturada faz com que esta fruta proteja as artérias e reduza o colesterol ruim.

O abacate também ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, o que permite que o sangue flua melhor. Na área da beleza, o óleo de abacate é excelente para retardar o processo de envelhecimento, mantém a pele saudável e sem rugas. Também é muito eficaz para manter o cabelo bonito e brilhante. Um creme de abacate é um bom remédio natural contra as estrias e a pele seca.

Os abacates são uma boa fonte de vitamina B6, vitamina A, vitamina E, ácido fólico, potássio e fibras. Esta fruta poderia proteger contra a artrite reumatoide, diabetes e contra o câncer de pulmão.

Dicas: Para que os abacates amadureçam mais rápido, você deve envolvê-los em jornal. Para que não se torne negro o guacamole, deixe a semente do abacate no meio.

Como o tomate, que muitas vezes confundimos e pensamos que é um vegetal, mas na verdade é uma fruta, abacate, assim também é o abacate como não é doce, muitas vezes pensam que é vegetal, mas não, o abacate é uma fruta. E é uma fruta que contém muitas vitaminas e minerais e também contém fibras. Mas o que o torna popular como alimento de saúde é que tem um alto teor de gorduras monoinsaturadas, que são gorduras que são muito benéficas para a saúde do coração.

Por outro lado, e imaginamos que muitos de vocês já sabem, especialmente os amantes de remédios caseiros, o abacate é muito bom para fazermos máscaras para o cabelo e para a pele. E é pelo mesmo motivo, por seu alto conteúdo em nutrientes, gorduras monoinsaturadas e antioxidantes.

Um derivado do abacate, que também é muito popular para uso em produtos para o cabelo e para a pele é o óleo de abacate. Este óleo pode ser usado sozinho, porque é muito suave (existem pessoas que são alérgicas ao abacate, em tal caso, não devem usar nem o abacate nem o óleo) ou também pode ser usado como um óleo transportador ou óleo de base para diluir outros óleos que sejam mais fortes.

E como o azeite de oliva, do qual já falamos em outras ocasiões, quando compramos o óleo de abacate devemos verificar se é prensado a frio, que é a forma mais pura e é a forma que conserva suas propriedades.

Benefícios e Utilidades do Abacate

Abacate para aliviar a psoríase. Um remédio caseiro muito comum para a psoríase é esfregar a área afetada com a polpa do abacate. Outra opção seria usar óleo de abacate sobre a parte afetada.

Abacate para regular o colesterol. Muitos já devem ter ouvido falar do colesterol ruim e do colesterol bom, pois o abacate é uma fruta altamente recomendada para reduzir os níveis de colesterol ruim e aumentar os níveis de colesterol bom. De acordo com a revista Seleções, um abacate por dia poderia reduzir os níveis de colesterol em até 17%.

Abacate para condicionar o cabelo seco. Para fazer um condicionador para cabelos secos, misture uma xícara de maionese com meio abacate que esteja bem maduro. Misture bem até que se forme uma pasta e unte todo o cabelo. Depois envolva a cabeça com uma toalha quente e deixe por vinte minutos e, em seguida, lave como de costume. Este tratamento deve ser repetido constantemente pelo menos uma vez por semana. Não apenas condiciona o cabelo, mas o deixa muito brilhante.

Máscara antirrugas de abacate. Para uma máscara facial você deve amassar a polpa de um abacate até torná-la um purê. Em seguida, aplique por todo o rosto e deixe atuar por 10 minutos. O abacate nutrirá a pele com vitamina E e lhe dará umidade e elasticidade.

Abacate para reduzir as estrias. Para fazer um creme para reduzir as estrias vamos misturar a polpa de meio abacate, uma colher de sopa de mel de abelhas e uma colher de sopa de suco de limão. Mexemos e aplicamos todos os dias este creme sobre a área afetada realizando massagens circulares.

Curiosidade do Abacate:

  • O México é o produtor número 1 de abacate no mundo.
  • O abacate é a fruta com maior teor de proteínas.
  • O abacate tem mais potássio do que as bananas.
  • O abacate é considerado um dos alimentos mais saudáveis do mundo.
  • O abacate melhora a fertilidade.

Para mais informações, não deixe de ler também "Abacate: Remédios Caseiros Com Abacate".

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