Como Tratar Com Métodos Naturais Uma Contratura Cervical

Hoje em Saúde Dicas Hoje queremos mostrar alguns dos métodos naturais para tratar contraturas cervicais. Com esses remédios você poderá ser capaz de esquecer aquelas dores tão incômodas, que inclusive podem te impedir de realizar com normalidade atividades no seu dia a dia.

Contraturas Cervicais e Remédios Caseiros:

As contraturas cervicais são lesões muito comuns que podem ocorrer de várias maneiras, por exemplo, por causa de um movimento brusco do pescoço, por ficar muito tempo em uma posição forçada, etc. As contraturas cervicais costumam ser dores ou lesões temporárias, mas também podem chegar a resultar em dores ou desconfortos de longa duração, inclusive crônicas.

Como Tratar Com Métodos Naturais Uma Contratura Cervical

Entre os remédios para curar as contraturas cervicais estão às massagens e os tratamentos de fisioterapia com profissionais. No entanto, também existem outros métodos naturais para tratar uma contratura cervical nós mesmos. Continue lendo e descubra como tratar uma contratura cervical com métodos naturais.

Tratar Contraturas Cervicais Com Hidroterapia:

É um dos métodos naturais mais simples para tratar as contraturas cervicais e qualquer um pode realizar no chuveiro em casa. Consiste em aplicar na área do pescoço água morna durante cerca de 2 ou 3 minutos. Quando tiver passado esse tempo, aplicamos água fria durante 30 segundos aproximadamente. Repetimos a operação várias vezes.

Este tratamento resulta útil porque a água quente ajuda a melhorar a circulação na área dolorosa, enquanto a água fria previne a inflamação. É importante não movimentar o pescoço, enquanto estamos realizando a hidroterapia, para deixar que a água em temperaturas diferentes faça o seu efeito. Além disso, a água deve ser aplicada com bastante intensidade para que seja mais eficaz.

Tratar Contraturas Cervicais Com Chá de Gengibre Com Mel:

É outro remédio muito simples de realizar. Tudo que você tem a fazer é cortar alguns pequenos pedaços de gengibre e fervê-los por aproximadamente 10 minutos. Em seguida, coe a água e adicione uma colher de sopa de mel. O mais recomendável é tomar uma xícara no café da manhã, almoço e jantar durante um par de dias ou três, você verá como melhora sua contratura muscular. Você pode combiná-lo com outros remédios, como a hidroterapia, para que seja ainda mais eficaz. Como veremos, o gengibre é uma planta que pode ser usada de várias maneiras para tratar as dores e contraturas no pescoço.

Tratar Contraturas Cervicais Com Um Remédio Natural Chinês:

É um remédio que consiste em envolver raiz de gengibre em repolho e colocar no forno. Quando estiver torrado, tiramos e cortamos a raiz de gengibre em rodelas. Nós colocamos no pescoço, na área onde sentimos dor e o sustentamos com uma gaze. É preciso deixar agir por pelo menos 20 minutos. É um remédio muito comum na medicina tradicional chinesa para curar dores no pescoço.

Tratar Contraturas Cervicais Com Batata Cozida:

Nós também podemos recorrer a um remédio muito parecido com o anterior, mas que usa algo muito mais comum por estes lares que o gengibre: batata cozida. Simplesmente colocamos para cozinhar várias batatas. Quando estiverem cozidas esmagamos e as colocamos em cima de um pano ou uma toalha. Envolva tudo com cuidado e aplique na área cervical, até que vá perdendo o calor.

Tratar Contraturas Cervicais Com Repolho Verde:

Trata-se de um remédio natural semelhante aos que já temos visto. Consiste em ferver as folhas inteiras do repolho verde. Uma vez que, estiverem fervidas (em cerca de 10 minutos já estarão prontas), simplesmente as aplicamos na área do pescoço dolorida. Nós podemos cobri-las com um pano ou gaze, se assim desejarmos. É outro dos remédios que vêm da medicina tradicional chinesa.

Tratar Contraturas Cervicais Com Aroma terapia:

Cada vez é mais frequente que as pessoas com dores cervicais recorram a soluções como aroma terapia, que além de tratar dores e contraturas cervicais, têm um grande poder relaxante e ajudam a combater o estresse. Neste sentido, os tratamentos com tomilho, alecrim, lavanda ou gengibre são muito úteis. Uma das formas de usar estes óleos é à base de banhos aromáticos. Nós também podemos recorrer a massagens; os benefícios são múltiplos, tanto para o corpo como para a mente.

Tratar Contraturas Cervicais Com Alcachofra:

Você sabia que na medicina tradicional chinesa é conhecido que o fígado é o órgão que controla os tendões e é a causa de muitas das contraturas musculares? Para mantê-lo em boas condições, a alcachofra é um dos melhores alimentos, já que ajuda a mantê-lo "limpo e depurado". Outro dos remédios naturais muito úteis neste sentido é o cardo mariano.

Tratar Contraturas Cervicais Com Caroços de Cereja:

Outro dos métodos mais comuns no momento de curar as contraturas cervicais ou torcicolo com remédios naturais são os caroços de cereja. A maneira de usar os caroços de cereja é construir uma espécie de bolsa de calor com eles. Ou seja, preenchermos uma bolsa alongada com caroços de cereja e selarmos a bolsa. Nós colocamos a bolsa como se fosse um travesseiro e a aquecemos. Uma vez que a bolsa de caroços de cereja improvisada está quente, aplicamos na área cervical. Você pode até mesmo dormir com ela.

Esperamos que tenha gostado do artigo, que experimente alguns desses remédios e nos conte como foi com eles.

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