Cafeína, ideal para combater o cansaço

Você é uma pessoa que não tem muito tempo para dormir e precisa ter muita energia para o trabalho ou estudo? Então você pode experimentar este energizante de erva-mate e café, perfeito para aqueles que precisam de energia natural.

Tanto o café como a erva-mate, podem chegar a resultados de grande ajuda se você precisa ficar acordado um pouco mais de tempo ou se você dorme menos que o necessário. Bem, você pode testar este remédio caseiro, que é perfeito para aqueles que querem manter-se longe do cansaço.

Ingredientes:

  • Duas colheres de sopa de erva-mate
  • Uma colher de chá de café instantâneo
  • Um litro de água
  • Adoçante permitido à gosto

Preparo:

  • Coloque para aquecer a água, mas não deixe ferver, como se fosse fazer um chá. Em uma chaleira ou em um recipiente, deixe repousar erva-mate com a água a cerca de 85-90°. Depois de três ou quatro minutos de espera.
  • Agora você acrescenta o café instantâneo e adoça a gosto com o seu produto favorito. Assim, você terá uma saborosa infusão de energia, que é perfeita para combater a fadiga. Ideal para essas noites de estudo prolongado, por exemplo.

Atenção: Não consumir esse chá se você é hipertenso, estiver grávida ou sofrer de uma sensibilidade referente à cafeína. Ambos os ingredientes principais a contêm.

Para mais informações sobre como tomar a erva mate beneficia a nossa saúde, não deixe de conferir o artigo "O Chá de Erva-Mate Ajuda Com Diabetes Tipo 2".

Atenção, as sugestões encontradas nesse artigo não possuem base científica comprovada, sendo assim não devem ser substituídas, em hipótese alguma, por um tratamento médico convencional e/ou ao seguir essas sugestões, os sintomas ou condições a que esse artigo se propõem ajudar podem se agravar.