Cafeína, ideal para combater o cansaço

Você é uma pessoa que não tem muito tempo para dormir e precisa ter muita energia para o trabalho ou estudo? Então você pode experimentar este energizante de erva-mate e café, perfeito para aqueles que precisam de energia natural.

Tanto o café como a erva-mate, podem chegar a resultados de grande ajuda se você precisa ficar acordado um pouco mais de tempo ou se você dorme menos que o necessário. Bem, você pode testar este remédio caseiro, que é perfeito para aqueles que querem manter-se longe do cansaço.

Ingredientes:

  • Duas colheres de sopa de erva-mate
  • Uma colher de chá de café instantâneo
  • Um litro de água
  • Adoçante permitido à gosto

Preparo:

  • Coloque para aquecer a água, mas não deixe ferver, como se fosse fazer um chá. Em uma chaleira ou em um recipiente, deixe repousar erva-mate com a água a cerca de 85-90°. Depois de três ou quatro minutos de espera.
  • Agora você acrescenta o café instantâneo e adoça a gosto com o seu produto favorito. Assim, você terá uma saborosa infusão de energia, que é perfeita para combater a fadiga. Ideal para essas noites de estudo prolongado, por exemplo.

Atenção: Não consumir esse chá se você é hipertenso, estiver grávida ou sofrer de uma sensibilidade referente à cafeína. Ambos os ingredientes principais a contêm.

Para mais informações sobre como tomar a erva mate beneficia a nossa saúde, não deixe de conferir o artigo “O Chá de Erva-Mate Ajuda Com Diabetes Tipo 2“.