Na etapa da gravidez se experimentam novas dores e desconfortos, mas muitas mulheres sentem que sua dor de cabeça durante a gravidez é menos grave e frequente, devido ao estrogênio, que muitas vezes muda o padrão das dores de cabeça.

Embora a causa da enxaqueca seja desconhecida, parece estar relacionada com alterações nas vias neurais, neuroquímicas, e que tem a ver com o fluxo sanguíneo para o cérebro.

Acredita-se que as células do cérebro estão excitadas em excesso, estimulam a liberação de substâncias químicas, as quais irritam os vasos sanguíneos na superfície do cérebro, e faz com que estes se inchem e doam.

Em seguida, vamos apresentar uma série de remédios caseiros para dor de cabeça na gravidez.

Evitar Dores de Cabeça na Gravidez

Considere os seguintes remédios caseiros durante a gravidez, para reduzir ou evitar dores de cabeça:

  • Mantenha uma dieta saudável e coma regularmente para manter os seus níveis de açúcar no sangue, realizando refeições pequenas, mas frequentes.
  • Descanse e disponha do seu próprio tempo livre para relaxar, realizar exercícios como caminhar, praticar natação ou frequentar aulas de ginástica na gravidez.
  • Pratique técnicas de relaxamento com atividades como a respiração profunda, Yoga e visualização, entre outras, que ajudarão a controlar o estresse.
    Remédios Caseiros Para Dores de Cabeça na Gravidez

Se você tem uma dor de cabeça:

  • Deite-se em um quarto escuro e silencioso, e mantenha os olhos fechados.
  • Apesar de ser um pouco desconfortável, uma ducha fria pode estimular os vasos sanguíneos e fazer com que se contraiam, o que ajuda a reduzir a dor; você pode massagear a cabeça, como se estivesse lavando o cabelo, já que assim trabalhará diretamente nos vasos sanguíneos da cabeça, e pressionando com firmeza, se a dor de cabeça se concentra em apenas um lugar.
  • Tente descansar realizando um cochilo e colocando na área da cabeça que dói um pacote de ervilhas congeladas.
  • Encontrar alguém que possa realizar uma massagem em seus ombros e pescoço para aliviar a tensão.