Remédios Caseiros Para Fraturas

As fraturas ou ossos quebrados podem acontecer com qualquer um. É mais comum em crianças pequenas e em idosos. As fraturas são basicamente de dois tipos, fechada e simples. Os ossos quebrados podem ser causados ​​por quedas ou acidentes graves. Os sintomas das fraturas podem incluir dor, incapacidade de movimentar a parte afetada e inchaço.

Remédios Caseiros Para Fraturas

Existem vários remédios caseiros para fraturas que são simples de seguir e fáceis de usar. Alguns dos remédios mais populares para os ossos quebrados são:

Remédios Caseiros Para Fraturas

1. Um dos remédios caseiros mais eficazes para ossos quebrados é comer meio abacaxi fresco diariamente até que o osso quebrado fique curado. O abacaxizeiro é conhecido por ter bromelina, que é uma enzima. Esta enzima é muito útil para reduzir a inflamação e o inchaço. Mas lembre-se de comer abacaxi fresco apenas não processado ​​ou enlatado.

2. Tente evitar o tabagismo, já que pode causar um atraso no processo de cicatrização dos ossos. A razão por trás disto é que o cigarro contém nicotina e outras substâncias nocivas que reduzem a quantidade de oxigênio que chega ao tecido ósseo. Estes resultados acabam em um lento processo de cicatrização das fraturas.

3. Tente usar um travesseiro para elevar a fratura no pé ou no tornozelo, a fim de reduzir o inchaço.

4. Os suplementos de vitamina, tais como o boro são muito eficazes na reparação e cicatrização dos ossos fraturados. Lembre-se de consultar o seu médico antes de tomar qualquer suplemento.

5. Consuma alimentos ricos em vitamina C diariamente. A vitamina C ajuda a promover a formação de colágeno, que é muito útil na formação de ossos saudáveis. Os alimentos ricos em vitamina C incluem morangos, mamão, pimentão, suco de limão, laranja e couve-flor.

6. Tente consumir alimentos ricos em cálcio diariamente. O cálcio é muito eficaz na formação de ossos fortes. Os alimentos como espinafre, brócolis, couve, couve de Bruxelas, mostarda e feijão são boas fontes de cálcio.

Leia também: "Alimentos Ricos em Cálcio".

7. Depois de ter sofrido uma lesão com o osso quebrado é benéfico usar gelo durante os primeiros dias de cada quinze a vinte minutos. Esta é também uma forma eficaz de aliviar a dor e o inchaço.

8. Tente evitar o consumo de carne vermelha e ficar longe de bebidas ricas em cafeína, como o chá, coca-cola e café.

9. Não coma alimentos ou produtos elaborados que contenham conservantes. Sabe-se que contém fósforo, e que isso pode promover a perda óssea.

10. Tente não consumir álcool, já que pode interferir com a absorção de cálcio e afetar a massa óssea.

11. A cavalinha também é muito benéfica para o tratamento de fraturas ósseas. É conhecido por conter sílica, que ajuda na absorção de cálcio e na sua utilização.

12. Consumir alimentos ricos em zinco, já que são muito úteis para promover o processo de reparação do dano tecidual. Os alimentos ricos em zinco incluem carne de porco, carne bovina, cordeiro, lagosta, salmão, moluscos, ostras, frango e peru.

13. A folha de bananeira também é muito útil no tratamento deste problema.

Os remédios caseiros acima mencionados para os ossos quebrados são alguns dos remédios caseiros mais populares que têm sido utilizados ​​desde há muito tempo e podem ser muito eficazes quando utilizados corretamente.

Para mais informações sobre o assunto, não deixe de ler também: "Fraturas Por Estresse: O Que São e Como Evitá-las".

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