Trata-se de uma infecção viral que afeta, especialmente o nariz e a garganta, embora possa se estender para todo o trato respiratório: laringe, traqueia, seios nasais e ouvidos.

É altamente contagioso e, de acordo com estudos, os adultos sofrem entre dois a cinco resfriados por ano, e as crianças uma média de quatro a dez.
Tem um período de incubação que pode durar entre 18 a 48 horas.

Sintomas Mais Comuns do Resfriado:

  • Dificuldade em respirar pelo nariz.
  • Tosse.
  • Garganta seca e irritada.
  • Espirros.
  • Olhos chorosos.
  • Diminuição ou perda do sentido do olfato e do paladar.
  • Corrimento nasal (esta secreção começa sendo muito líquida e, em seguida, se torna mais espessa).
  • Voz rouca.
  • Dor de cabeça.

É importante observar que, os resfriados ou gripes costumam cursar sem febre, mas em crianças pequenas ou pessoas imunodeprimidas, pode haver aumento da temperatura.

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Remédios Caseiros Para Resfriado:

  • Misture em partes iguais folhas macias de repolho e polpa de toranja com água destilada. Tome um copo três vezes por dia.
  • Extraia o suco de um limão e misture com 1 colher de chá de mel em água aquecida. Aromatize com um par de cravos.
    Remédios Caseiros Para Resfriado
  • Ferva 1 copo de leite e em fogo baixo adicione meia cebola descascada. Tome, como sopa, uma vez que a cebola esteja bem macia. Pode ser temperado com pimenta caiena.
  • Coloque folhas de eucalipto em água fervendo e inale os vapores que emanam.
  • Coloque um punhado de folhas de hortelã, sálvia, manjericão, sabugueiro, lavanda, camomila e em um recipiente com dois litros de água que está fervendo e, em seguida, inale os vapores.
  • Lave 1 limão grande, descasque e coloque a casca em um recipiente resistente ao calor, adicione 2 colheres de sopa de cevada e encha com água fervendo. Cubra e deixe descansar durante toda a noite. No dia seguinte, coe e beba meio copo em intervalos regulares.
  • Lave e descasque 4 laranjas e 6 limões. Coloque as cascas em um recipiente, adicione 3 xícaras de mel, 200 gramas de uvas sem sementes, 4 litros de água e 3 colheres de sopa de raiz de gengibre moída. Ferva esta preparação em fogo baixo durante uma hora, coe e deixe esfriar durante uma noite. Em seguida, adicione o suco dos limões e das laranjas. Tome sem diluir várias vezes por dia.
  • Lave 2 maçãs e corte em pedaços sem retirar a casca. Coloque em uma panela, cubra com água e coloque para ferver em fogo baixo durante uma hora. Coe e tome adoçado com um pouco de mel.
  • Despeje, em partes iguais, folhas de hortelã, sabugueiro e yarrow em um recipiente que contenha água que está fervendo. Tome esta infusão três vezes por dia. Este remédio melhora a respiração e o estômago que costuma se alterar por causa da tosse e do catarro.
  • Misture algumas gotas de tintura de iodo em um copo grande de água morna e faça gargarejos várias vezes ao dia.

Leia também: “Resfriado Comum“.

  • Faça gargarejos com uma colher de chá de sal e outra de vinagre de maçã em uma xícara pequena de água de cevada.
  • Ferva 1 xícara de água e adicione 1 ½ colher cebolinha cortada em pedaços muito finos e ½ colher de chá de pedaços de raiz de gengibre, previamente lavada. Cubra com um prato plano durante meia hora, coe e beba quente. Este remédio ajuda a aliviar a dor de cabeça causada pelo resfriado.
  • Despeje um punhado de flores de violeta em uma xícara de água que está fervendo. Tampe, deixe esfriar. Coe e beba até 4 xícaras diárias desta infusão.
  • Ferva 50 gramas de urtiga em 1 litro de água durante 10 minutos. Após esse tempo, cubra e deixe esfriar. Coe e beba 3 vezes ao dia. Este remédio tem propriedades expectorantes.
  • Prepare uma mistura de partes iguais de eucalipto, camomila, alecrim, lavanda, tomilho e brotos de pinho. Despeje algumas colheres da mistura em uma tigela de água fervendo (resfriado comum). Acompanhe de lavagem nasal com água e sal marinho.
  • Realize um banho de imersão com água morna diante dos primeiros sintomas de resfriado (o mais conveniente é permanecer na banheira por não mais de 20 minutos).
  • Tome um banho quente e, se não for possível, um banho de pés com flores de lavanda e brotos de espinheiro-alvar.
  • Ferva durante 5 minutos em 1 litro de água, 40 gramas de verbasco e 10 gramas de orégano. Coe, filtre e tome em 9 partes, em 3 dias, na razão de 3 vezes por dia, durante 6 dias consecutivos.
  • Tomar um banho quente seguido de uma fricção fria com luvas de duas a quatro vezes por dia alivia a congestão, melhora a circulação e fortalece o sistema imunológico, acelerando a cura do resfriado. Para fazer uma fricção fria com luvas, siga estas instruções: molhe um pano em água fria (de 50°F/10°C a 60°F/16°C), faça com sua mão um punho e enrole um pedaço de pano ao redor. Use o punho para esfregar o outro braço com um movimento circular vigoroso, começando com os dedos e terminando nas costas. Introduza a toalha novamente na água fria e repita. Sua pele deve estar rosada. Seque o seu braço com uma toalha usando o mesmo movimento circular vigoroso, em seguida, repita o processo no braço e nas pernas, pés, peito e abdômen.

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Recomendações Preventivas Para Resfriado: Evitar o contato com pessoas doentes e os objetos que tenham tocado. Mantenha o sistema imunológico em condições ótimas.

Recomendações Durante o Resfriado: Consumir alimentos que contenham vitamina C (limões, laranjas, tangerinas, toranjas, limas, kiwi, mamão, etc.), já que reduz o tempo de duração de um resfriado e, também, é um anti-histamínico natural que contribui para combater a congestão, o nariz escorrendo e os olhos lacrimejantes que produzem as histaminas.

Deixar de fumar devido ao fato de que a fumaça irrita mais as membranas que por si só já estão e exacerbará os sintomas do resfriado. Também é necessário evitar salas cheias de fumaça quando você está resfriado e não se deve permitir que as pessoas fumem por perto.

Beba muita água, mas não refrigerantes que são diuréticos (extraem a água do corpo) e vão desidratar em vez de restaurar os líquidos corporais perdidos devido ao resfriado. Consulte um médico quando se apresenta os seguintes sintomas:

  • Tosse profunda que piora ou produz catarro esverdeado, amarelo ou com sangue.
  • Seios nasais muito doloridos.
  • Dor no peito ao tossir ou respirar profundamente.
  • Silvos ou falta de ar.
  • Dor de cabeça e de ouvido muito fortes.
  • No caso de sofrer uma doença crônica grave, como problemas cardiovasculares.