O sésamo, também chamado de gergelim, é uma planta anual, pertencente à família das sesamáceas que pode chegar a medir até 1 metro de altura.

Seu tronco é reto, com folhas pecioladas e serrilhadas, quase triangulares. Quanto as suas flores, estas são de corola campânula de cor branca ou rosada.

O fruto do gergelim, elíptico, tem quatro cavidades e numerosas sementes amarelas oleaginosas e comestíveis das quais se extrai um óleo inodoro muito apreciado.

O sésamo foi um dos primeiros cultivos dos quais se obtinha óleo. Precisamente, o nome hindu do óleo deriva da palavra “sésamo”.

Na cozinha é muito popular em países como Índia, Coréia do Sul e China e também no mundo da beleza natural, já que nutre a pele excepcionalmente, tanto por dentro como por fora.

Propriedades Curativas do Gergelim e seu óleo:

O sésamo é muito rico em ácidos graxos, em especial poli-insaturados (ômega-6) e monoinsaturados (ômega-9). Contém uma grande quantidade de vitamina E, vitamina K e ácido fólico e se destaca por seu teor em minerais como cálcio, magnésio, potássio e ferro.

Como mencionado, o óleo de sésamo é amplamente usado como um ingrediente em receitas de cosmética natural, devido ao fato de que revitaliza a pele. É aplicado no tratamento contra a flacidez e, também, é muito útil na forma de máscara para o cabelo quando existe muito ressecamento ou crostas no couro cabeludo.

Remédios Com Sésamo (Gergelim) e Seu Óleo

Ultimamente está se valorizando muito a sua eficácia como filtro solar diante da radiação UVB. Se, além disso, adicionamos que promove o bronzeamento natural, já temos a chave para o seu sucesso quando chega o verão.

Remédios caseiros com gergelim e seu óleo:

Remédio com gergelim ou sésamo para relaxar os músculos: Aqueça 20 gramas de óleo de gergelim em uma pequena tigela e adicione, então, 10 gotas de óleo essencial de coentro, 6 gotas de óleo essencial de sândalo, 6 gotas de óleo essencial tomilho e 6 gotas de óleo essencial de laranja. Aplique, mediante massagens suaves, este óleo nos músculos contraídos.

Remédio energético com gergelim ou sésamo: Aqueça 20 gramas de óleo de gergelim, 10 gotas de óleo essencial de noz-moscada, 5 gotas de óleo essencial de cardamomo, 5 gotas de óleo essencial de incenso, 5 gotas de óleo essencial de louro e 5 gotas de óleo essencial de patchuli. Realize uma massagem com esta preparação para que os músculos entrem em calor antes de realizar exercícios.

Remédio com gergelim ou sésamo para a pele normal e mista: Misture 40 gramas de óleo de gergelim, 7 gotas de óleo essencial de cedro, 7 gotas de óleo essencial de sândalo e 7 gotas de óleo essencial de toranja. Coloque algumas gotas em uma bola de algodão e realize uma breve massagem no rosto para uma hidratação profunda. É importante ressaltar que este remédio não deixa gordurosa a pele.

Remédio com gergelim ou sésamo para a celulite: Misture 150 gramas de óleo de gergelim com 35 gotas de cada um destes óleos essenciais: limão, cipreste, alecrim, erva-doce, hortelã, toranja e cedro e aplique sobre a área a ser tratada, uma vez por dia. Massageie até sua total absorção.

A massagem deve ser enérgica e circular. Se tiver algum aparelho, dos muitos que são vendidos no mercado, para remover os depósitos de gordura, que pode ser usado junto com o óleo, já que intensificará o seu efeito.

Remédio com gergelim ou sésamo para condicionar o cabelo: Aplique algumas gotas de óleo de gergelim depois de lavar o cabelo para restaurar o seu brilho. Conseguem-se melhores resultados se o óleo é aplicado antes de secar o cabelo (especialmente se for feito com secador de cabelo).

Remédio com gergelim ou sésamo para a caspa # 1: Misture 10 gramas de óleo de gergelim, 10 gotas de óleo essencial da árvore do chá e 10 gotas de óleo essencial de alecrim. Aplique sobre o couro cabeludo. Para fazer isso, mergulhe uma bola de algodão e impregne a área a ser tratada. Cubra o cabelo com um lenço. Deixe agir durante toda a noite e lave pela manhã.

Remédio com gergelim ou sésamo para a caspa # 2: Massageie o couro cabeludo com duas colheres de sopa de óleo de gergelim puro sem torrar previamente temperado. Em seguida, lave o cabelo com um shampoo suave e enxágue para eliminar a preparação. Execute este remédio, pelo menos, três vezes por semana.

Remédio com gergelim ou sésamo para estrias: Coloque 1 colher de chá de óleo de gergelim sobre as estrias após o banho e realize massagens circulares.

Remédio com gergelim ou sésamo para a impotência: Consumir aveia misturada com sementes de gergelim moídas e iogurte.

Remédio com gergelim ou sésamo para estimular a memória: Consuma uma colher de sopa de sementes de gergelim diariamente para melhorar a irrigação do cérebro, o que contribui para melhorar a memória.

Remédio com gergelim ou sésamo contra ciática: Misture gengibre em pó e óleo de gergelim e massageie a área afetada com ciática várias vezes ao dia.

Remédio com gergelim ou sésamo para dor de dente: Ferva um copo de água 2 colheres de sopa de sementes de gergelim, até que apenas fique a metade do líquido. Mergulhe uma bola de algodão e aplique sobre o dente.

Remédio com gergelim ou sésamo para a arteriosclerose: Misture uma xícara de água com 2 colheres de sopa de sementes de gergelim. Em seguida, adicione 1 colher de chá de mel e misture todos os ingredientes no liquidificador por alguns segundos. Beba um copo por dia.

Receita Saudável com Gergelim ou Sésamo:

Frango Salteado com Abacaxi e Gergelim

Ingredientes

  • 4 peitos de frango
  • 500 gramas de abacaxi
  • 1 cebola vermelha
  • Azeite de oliva
  • 1 colher de chá de sementes de gergelim
  • Sal e pimenta
  • Vinagre
  • 1 limão
  • Cominho
  • 1 erva-doce

Preparação:

Corte os peitos de frango em tiras. Deixe marinar por duas horas em azeite de oliva, suco de limão, um pouco de vinagre, cominho e erva-doce.

Descasque a cebola e corte em tiras. Descasque também o abacaxi, retire a parte lenhosa que tem no centro e corte em pedaços nem muito grandes nem muito pequenos.

Refogue a cebola. Incorpora as tiras de frango e refogue 5 minutos. Adicione o abacaxi e refogue por mai 2 minutos. Adicione as sementes de gergelim e sal e pimenta. Remova para que se misturem todos os ingredientes. Refogue por mais 1 minuto e sirva imediatamente.

Leia também: “Sementes de Gergelim e os Benefícios Para a Saúde“.

Fato Curioso sobre o gergelim: Se no inverno massagearmos os pés frios com um pouco de óleo de gergelim, o manteremos aquecidos durante quase todo o dia.