Se você sofre de dores produzidas pelos gases de forma regular, o uso de algum remédio natural te permitirá tratá-los, sem os efeitos colaterais e sem a ajuda de um médico e na privacidade da sua própria casa, através da implementação de várias e muito simples mudanças de estilo de vida.

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Como Prevenir os Gases?

Um adulto médio terá entre dez a vinte vezes por dia problemas relacionados com os gases, dependendo da velocidade do seu trato digestivo, estes episódios ocasionais de inchaço e dores devido aos gases são normais, às vezes podem ser bastante desconfortável durante nossas atividades diárias. Às vezes, os melhores remédios caseiros para os gases são os que impedem que se produzam. Os remédios preventivos mais básicos são apenas pequenas mudanças que você pode implementar em sua rotina diária normal e que podem deter a dor produzida pelos gases e inchaço. Alguns dos melhores remédios naturais preventivos incluem uma mudança nos alimentos da sua dieta.

Remédios Naturais e Caseiros Para os Gases

Enquanto a ingestão de determinados alimentos pode aumentar a produção de gases e ser um catalisador para os sintomas que a acompanham, outros alimentos fazem exatamente o contrário ao aliviar a dor abdominal e prevenir a flatulência. Adicionando estes alimentos a sua dieta de forma regular pode ajudar a promover a digestão suave e evitar o desconforto devido aos sintomas dos gases. Alguns destes alimentos para incluir em sua dieta para prevenir os gases são: coentro, alecrim, açafrão, iogurte, frutas cítricas, abóbora, cravo, batata-doce, entre outros.

Muitos dos problemas com a digestão ocorre quando o estômago está tentando processar muita comida de uma só vez. Se você quiser prevenir a dor produzida pelos gases e o inchaço, um dos melhores remédios caseiros preventivos é comer pequenas porções com maior frequência durante o dia em vez de comer três grandes refeições. Comer pequenas refeições faz com que seja mais fácil para o seu corpo digerir os alimentos, portanto, causando menos gases e desconforto.

Leia também: "Plantas Medicinais Para Gases".

Remédios Caseiros Fáceis Para a Dor e o Desconforto Produzidos Pelos Gases:

Enquanto a implementação de pequenas mudanças em sua rotina diária pode reduzir drasticamente a quantidade de flatulências e desconforto abdominal, existirão ocasiões nas quais estes sintomas te surpreenderão e te causarão problemas. Felizmente, existem vários remédios caseiros eficazes para os gases que podem ajudar a aliviar o desconforto produzido e fazer com que tudo retorne a normalidade. Alguns destes remédios de rápida ação para evitar os gases incluem:

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O carbono ativado. Um produto que é fácil de comprar sem receita na sua farmácia local, os comprimidos de carvão ativado, é, provavelmente, um dos remédios caseiros mais fáceis que você pode utilizar para encontrar alívio dos gases, dor abdominal, inchaço e desconforto. Estes comprimidos vêm em um formato fácil de utilizar e são administrados por via oral para ajudar a dissolver o gás estomacal excessivo. Este medicamento por si só é inofensivo, embora tenha sido conhecido por ter efeitos colaterais negativos quando usado em combinação com uma série de medicamentos de venda livre, assim lembre-se de consultar o seu médico antes de usar carvão ativado como um remédio caseiro para os gases se estiver tomando qualquer outra medicação.

Junto com carvão ativado, vários outros produtos estão disponíveis sem receita médica e podem ser utilizados como remédios caseiros fáceis para ajudar a aliviar a dor e os sintomas rapidamente. A maioria das farmácias tem uma secção dedicada exclusivamente a este tipo de produtos. É provável que você encontre uma grande variedade para escolher, por isso não deixe de ler os prospectos do produto cuidadosamente para ter certeza de que o medicamento que está comprando é para ajudar com os sintomas que experimenta com regularidade.

Usando o Exercício Como um Remédio Caseiro:

Um dos melhores remédios naturais para os gases é o exercício. Os exercícios leves e o movimento estimulam os músculos, incluindo aqueles envolvidos na digestão dos alimentos, e que podem ajudar a expelir os gases e aliviar a dor e o desconforto que você está experimentando. Atividades como natação, yoga, caminhadas são altamente recomendadas para ajudar com os sintomas dos gases.

A dor, o inchaço e o desconforto devido ao excesso de gases podem fazer com que você se sinta muito desconfortável, especialmente se isto ocorre de forma muito regular. Mediante o uso de algum remédio caseiro para os gases é possível aliviar os sintomas em casa com facilidade, de modo que você pode voltar para sua vida diária. Lembre-se, um inchaço moderado e algum desconforto é normal na digestão, no entanto, se você estiver experimentando sintomas insuportáveis ​​e graves regularmente, podem ser causados ​​por um problema médico subjacente, assim é altamente recomendado que você procure o seu médico antes de iniciar um plano de tratamento em casa.