Dicas Durante O Pós-Parto

Denominam-se puerperal ou pós-parto o período que imediatamente se segue após o parto e que se estende durante 6-8 semanas, para que o corpo materno retorne às condições pré-gestacionais, diminuindo as características adquiridas durante a gravidez. Hoje sugerimos algumas dicas durante o período pós-parto.

Dicas Para Pós-Parto

Oferecemos-te algumas dicas para pós-parto que você deve considerar:

1 - Lembre-se que o seu corpo deve se adaptar durante o período de pós-parto descanse e cuide de si mesma, e siga as instruções do seu médico, para se recuperar após o parto.

Dicas Durante o Pós-Parto

2 – Realize banhos de assento, já que é uma maneira suave e eficaz para limpar, podendo utilizá-los três vezes ao dia durante as primeiras três semanas, e aplicar um bálsamo, se necessário, em pontos de sutura e nas hemorroidas.

3 – Utilize compressas quentes para aliviar as cólicas durante o período pós-parto, as dores musculares e a congestão mamária.

4 – Entre a 6-8 semanas, o seu corpo começa a se recuperar, não se force e evite algumas atitudes após o parto; fale primeiro com o seu médico antes de iniciar qualquer tipo de exercício.

Leia também: "Cinco Exercícios de Yoga Para O Pós-Parto".

5 – O seu útero deve voltar a ter aproximadamente o tamanho de uma pera, por isso, as paredes musculares do útero precisam de apoio e ajuda para voltar ao tamanho normal.

6 - É importante acelerar a recuperação do controle intestinal após uma cesariana; portanto, pode existir um aumento de gases e prisão de ventre, mas um fato é que o chiclete sem açúcar ajuda as novas mamães a se sentirem melhores e retornar a regularidade com maior rapidez.

7 - A cicatriz de cesariana pode fazer com que você sinta coceira, cócegas, supurar e ser um incômodo durante muito tempo depois de dar à luz e, o que é pior ainda pode deixar uma marca muito visível na parte inferior do abdômen, por isso você deve prevenir uma marca antiestética com a combinação natural e eficaz de óleos antibacterianos.

8 - Não tente fazer as coisas por conta própria, peça e aceite ajuda até que as coisas se resolvam por completo.

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