Tomar certos chás durante a gravidez proporciona benefícios importantes para a saúde, mas eles devem ser aprovados por um médico. Também é verdade que existem algumas ervas que é melhor evitar quando você está esperando um filho mas para saber quais é necessário consultar seu médico e ele lhe indicará qual a melhor erva a ser usada e que ajudará a minimizar os efeitos do seu problema.

Normalmente o chá oferece grandes benefícios para os seus consumidores, principalmente pelos polifenóis que têm em sua composição, que ajudam a proteger o coração, ou a quantidade de antioxidantes e que previnem o aparecimento de certos tipos de câncer.

Algumas infusões específicas são responsáveis por melhorar a sensação de náusea que se tem continuamente, outras permitem dormir melhor naturalmente.

  • A infusão de gengibre hortelã: alivia a náusea.
  • Infusão de ervas: ela dá ao seu corpo diferentes nutrientes, tais como ferro, magnésio, cálcio. Ajuda a manter a hidratação adequada.
  • Infusão de arbusto vermelho: Esta infusão é caracterizada por não ter cafeína. Fornece grandes quantidades de antioxidantes. Ajuda a evitar a retenção de líquidos, e assim você não vai se sentir inchada.
    Benefícios Da Infusão ou Chá Durante A Gravidez
  • A infusão de camomila: ideal para as mulheres, para evitar insônia.
  • Infusão de folhas de urtiga: oferece diferentes minerais (ferro e potássio) e vitaminas (A, C, E e K).
  • Chá da folha de framboesa: Gera a tonificação muscular cervical. Isto irá permitir que você tenha um melhor trabalho de parto.

Para um maior potencial de cada uma das dessas ervas o ideal é que elas estejam secas por completo, exceto aquelas que são para ser usadas para aliviar as náuseas. Apesar de serem produtos naturais, podem ser prejudicial em excesso. Mas é muito importante que você esteja consciente que deve consultar o médico que te acompanha no pré-natal e falar sobre a sua vontade de ingerir as infusões e perguntar qual a mais indicada para seu problema.

Existem algumas que não são recomendadas durante a gravidez, já que podem ter um grande efeito laxante, incluindo aloe vera, maracujá, ruibarbo, e ginseng.