Remédios Caseiros Para A Dor De Mama

São muitos os motivos pelos quais uma mulher pode sofrer dor de mama, como a menstruação, a ovulação, a gravidez e o aleitamento. Não devemos ignorar este problema, porque os seios são uma das áreas mais sensíveis do corpo de uma mulher, e nos oferecem muita informação sobre seu estado de saúde. Por isso, é essencial encontrar um remédio, que às vezes se baseia em simples truques caseiros.

Como dizíamos, existem muitas razões pelas quais pode ocorrer essa dor. Felizmente, a grande maioria delas é temporária e não representa um problema grave. Um exemplo é usar um sutiã com tamanho ou design inadequado, que oprime os seios ou não os sustenta adequadamente. Por esta razão, é essencial termos certeza que estamos usando o tipo certo de sutiã apropriado para nós.

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Remédios Caseiros Para a Dor de Mama

Se o desconforto persistir é provável que seja devido a uma alimentação desequilibrada. Os especialistas indicam que consumir muitos derivados lácteos pode levar ao aparecimento deste problema, já que favorecem as desordens hormonais. Recomenda-se seguir uma dieta baixa em gordura, rica em frutas e verduras, assim como consumir regularmente alimentos ricos em vitamina A e E. Também é importante reduzir a ingestão de sal e bebidas estimulantes, como café ou chocolate.

Por outro lado, é comum que as mamas doam durante a ovulação, período durante o qual se tornam mais sensíveis por causa da revolução hormonal; é o que se conhece como "mastodinia" ou "mastalgia". Este transtorno costuma ser sentido entre 2 e 15 dias antes da menstruação e desaparece com a chegada da mesma. Se esta condição é muito forte, teremos que procurar um especialista que nos recomendará um tratamento médico de reposição hormonal.

Como Tratar a Dor das Mamas:

Independentemente disso, podemos realizar alguns truques caseiros para aliviar este desconforto. Um dos mais eficazes é a aplicação de compressas de água quente na área durante cerca de 15 ou 20 minutos. Desta maneira, favorecemos a circulação sanguínea, algo que também podemos fazer realizando massagens circulares com algum creme ou gel com efeitos desinflamatórios.

Outro remédio caseiro altamente recomendado é lavar com água quente algumas folhas de couve e aplicá-las sobre o peito, cobrindo com um pano e deixando agir durante meia hora. A infusão de hamamélis também é uma boa escolha; apenas temos que embeber uma gaze com ela e aplicar sobre as mamas por 15 ou 20 minutos. Conseguiremos uma maior eficácia repetindo o processo duas ou três vezes ao dia.

Em qualquer caso, o melhor é consultar um médico quando começamos a sentir a dor. É necessário descartar problemas mais graves, assim como cumprir com os controles ginecológicos necessários e nos submetermos aos testes que o especialista considerar apropriados.

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