Ser Mãe Aos 40: Precauções E Riscos

Dado ao atual ritmo de vida cada vez mais mulheres optam por serem mães aos 40. Vamos ver neste artigo as precauções e riscos que pode haver.

Muitas mulheres têm deixado relegada a gravidez a um segundo termo para se concentrar em sua carreira ou simplesmente por não terem encontrado o momento ideal para serem mães, por isso muitas mulheres com mais de 40 anos que desejam engravidar, devem considerar que as probabilidades de engravidar aos 40 anos são muito mais baixas do que há alguns anos atrás, aproximadamente 20% menores e diminuem ainda mais com o passar dos anos.

Quando atingem a idade de 45 anos, é menos provável que fiquem grávidas de forma natural, porque é preciso levar em conta que vários anos antes de chegar à menopausa, o número de óvulos começa a diminuir, assim como a qualidade dos mesmos, e são mais propensas a ter problemas estruturais, que podem aumentar o risco de aborto espontâneo e defeitos congênitos, como o baixo peso do bebê ao nascer.

Riscos de ficar grávida aos 40:

Existem certos riscos que você deve considerar se tem 40 anos ou mais e deseja ficar grávida:

Ser Mãe aos 40: Precauções e Riscos
  • Um ponto muito importante é que as mulheres a partir dessa idade são mais propensas a ter pressão alta,
    diabetes, ou outras condições crônicas de saúde, como doenças cardíacas.
  • Devem tomar precauções aquelas mulheres que se consideram com sobrepeso ou obesas, porque têm mais probabilidades de sofrer uma cesariana; além disso, as mulheres obesas compreendidas nesta faixa etária são mais propensas a dar à luz antes de 37 semanas e o parto prematuro aumenta o risco de problemas de saúde no bebê.
  • Aquelas mulheres compreendidas nesta faixa etária e obesas têm mais probabilidades de ter diabetes gestacional ou também podem sofrer de pré-eclâmpsia.
  • Pode haver risco de aborto em mães com mais de 35-40 anos.
  • É preciso saber também que com o avanço da idade da mãe, aumenta o risco de dar à luz a crianças com distúrbios cromossômicos, como acontece com a síndrome de Down.

Precauções para ser mãe aos 40:

Todas as mulheres grávidas devem se cuidar, mas se você já esteve grávida e tem, pelo menos, mais de 35 anos, deverá ter uma especial ênfase sobre os seguintes pontos:

  • Será necessário prestar atenção especial à alimentação, comendo frutas e verduras, legumes, cereais integrais, ácidos graxos ômega-3; assim como proteínas tanto vegetais como de origem animal e é preciso evitar o excesso de sal, as gorduras e os doces em excesso.
  • É necessário manter um peso saudável, para o qual colaborarão uma dieta saudável e o exercício diário.
  • Realize exercícios moderados todos os dias, onde os passeios e pequenas caminhadas diárias contribuirão para o bom estado físico.
  • Claro que você deve evitar o excesso de café e as bebidas alcoólicas.
  • Não tome medicamentos sem consultar o seu médico e siga todas as orientações que ele tenha recomendado.

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