Ser mulher têm muitas desvantagens. Uma das maiores é a de ter menstruação, uma situação muito incômoda que visita a mulher uma vez por mês. Embora muitas mulheres tenham a sorte de sofrer apenas desconforto durante esses dias, enquanto outras têm que passar alguns dias com grande dor de ovários e desconforto. Em Saúde Dicas falamos agora dos truques para reduzir a dor de ovário.

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Tratar a Dor de Ovários:

A seguir daremos algumas soluções caseiras para dor de ovário, e que, com isso, te ajudará a tornar um pouco mais suportável esta fastidiosa época.

Entre os desconfortos da menstruação, o pior de todos, ou um dos piores são as cólicas. Essas cólicas se produzem pelas contrações espasmódicas do útero, e podem passar despercebidas ou ser realmente muito incômodas, inclusive chegando a provocar vômitos e náuseas.

Truques Para Reduzir a Dor de Ovário

Em Saúde Dicas, aconselhamos que, se a dor é muito intensa, procure o mais rápido possível o ginecologista, porque isso pode ser causado por algum tipo de doença. No entanto, uma vez que se descarte o problema de doença, existem alguns meios cotidianos para todos nós para poder aliviar essas incômodas cólicas.

Truques Para Reduzir a Dor de Ovário:

A dor de ovário não pode ser evitada quando se sofre, ou seja, não existe um remédio mágico que a anule, mas é possível reduzir o seu desconforto ou de fato que apenas notemos que estamos sofrendo dor quando menstruamos ou nos dias prévios a ter a menstruação.

Estes são alguns dos melhores remédios para tratar a dor de ovário.

  • Você tem que reduzir o consumo de sal, açúcar e cafeína, aumentando a ingestão de alimentos ricos em cálcio, produtos lácteos e verduras de folhas verdes, durante a semana antes do período.
  • O calor é um fator que te ajudará a aliviar as cólicas, por isso, quando você sentir as cólicas, aplique calor sobre a área afetada. Tome um banho quente, ou pegue uma garrafa ou bolsa e encha com água quente colocando sobre o abdômen ou parte inferior das costas.
  • Você tem que se mover. Quando você sofre estas cólicas, estar parada não te ajudará a aliviar a cólica, não deite nem permaneça sentada. Realize alongamentos e utiliza exercícios como yoga, que são muito benéficos para tudo.
  • Use ibuprofeno para aliviar a dor menstrual. Um medicamento usado por todos nós. Se você sabe que seu período vem acompanhado de dor, não esperar que sejam as dores fortes para tomar este medicamento. Assim, recorra a ele nos primeiros sintomas e repita a dose a cada seis horas.

Para mais informações, não deixe de ler também "Dor de Ovário: Remédios Caseiros Para Dor de Ovário".