Você sabia que a água morna tem surpreendentes benefícios para o corpo. Quando bebemos água, preferimos água fria. No entanto, tomar frequentemente água morna, especialmente na parte da manhã, pode melhorar nosso dia a dia de diferentes maneiras.

Benefícios Da Água Morna Para a Saúde:

Ajuda na redução de peso. Você está tentando perder alguns quilos? A água morna pode te ajudar! Ela melhora o seu metabolismo e quebra os tecidos de gordura sob a pele. Esse poder ainda pode ser melhorado se você consumi-la com limão ou gengibre. A água morna é uma solução maravilhosa para a redução do peso.

A água morna pode ter uma vantagem decisiva sobre a água fria quando se fala em perda de peso. Por permanecer mais tempo no estômago, a água morna te fará se sentir cheio por mais tempo do que se beber a mesma quantidade de água fria. A água fria é absorvida mais rapidamente do que a água morna. Isso pode ser útil quando você está tentando evitar comer.

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Melhora a digestão.. Por ajudar a quebrar a gordura, tomar água morna após comer algum alimento muito gorduroso pode evitar que você se sinta mal devido a uma possível indigestão.

Benefícios da Água Morna Para a Saúde

Alivia dores. A massagem com água morna é uma das formas antigas de tratamento. O tratamento de água morna pode fazer maravilhas para tratar uma ampla gama de condições musculoesqueléticas, incluindo a fibromialgia, dor nas articulações e dor lombar. Ela torna as articulações mais soltas e diminui a dor.

A água morna estimula a circulação e alivia a contração dos músculos. Água morna pode ser muito útil na luta contra dores articulares e fibromialgia. Estudos de caso de pacientes com ambas as condições sugerem que quando receberam massagens com água morna algumas vezes por semana, a dor reduziu em até 40%.

Uma ótima maneira de usar a água morna para tratar dores é adicionar sais ou óleos essenciais em uma banheira com água morna e permanecer descansando por pelo menos 15 minutos.

Trata cólicas menstruais. A água morna pode ajudar na redução das cólicas menstruais. O calor da água tem um efeito calmante sobre os músculos abdominais, que pode aliviar a dor.

Alivia congestão nasal e dor de garganta. Beber água quente é uma solução brilhante para os sintomas da gripe. O calor desintegra o muco espesso e ajuda a eliminá-lo do seu trato respiratório. Além disso, a água morna ajuda a limpar o bloqueio nasal.

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Receita de Água Morna Com Gengibre, Limão e Mel Para Perda de Peso:

O limão é um fruto milagroso para o nosso corpo. É rico em nutrientes vitais e antioxidantes que são importantes para restabelecer a saúde. Além disso, as vantagens do limão aumentam quando é adicionado a água quente e mel. A água morna com limão, gengibre e mel aumenta o metabolismo e a alcalinidade no estômago. Isso ajuda na perda de peso.

O mel é também ótimo para todo o corpo. Ele melhora o sistema imunológico, ajuda a desintoxicar seu corpo, é um ótimo substituto para o açúcar, suprime a tosse e é bom para a saúde bucal.

O limão, o mel, o gengibre e a água morna juntos podem também melhorar sua digestão, pois sua composição química é similar à saliva. As características digestivas do suco de limão ajudam a reduzir os sintomas de acidez, indigestão, gases e inchaço abdominal.

O melhor é que é um receita bem fácil de fazer, basta adicionar uma colher de chá de mel, meio limão e meia colher de chá de raspas de gengibre em um copo com água morna. Depois, misture bem e tome logo de manhã com o estômago vazio e espere até 15 minutos antes de comer algo.