A hortelã é uma erva extremamente fresca, tem sido usada durante centenas de anos por suas notáveis propriedades medicinais, sendo o benefício mais notável seu poder antibacteriano.

Neste artigo vamos ver o que nos outorga esta planta que comumente temos nos jardins de casa, já que cresce facilmente em qualquer canto da terra.

Benefícios e Utilidades da Hortelã Para a Saúde

Benefícios Para a Pele. O óleo de hortelã e o suco de hortelã são conhecidos por suas propriedades antissépticas e antipruriginosas. Servem para acalmar a pele irritada, curar infecções e a coceira, assim como reduzir as espinhas, e inclusive aliviar os sintomas da acne.

Suas propriedades antipruriginosas ajudam a aliviar as picadas de insetos, o frescor alivia a irritação, enquanto que as propriedades anti-inflamatórias reduzem o inchaço.

Benefícios Para o Estômago. A hortelã está cheia de antioxidantes e fito nutrientes benéficos para o estômago. O metanol que possui ajuda a digestão, favorecendo o trabalho dos músculos intestinais, e por sua vez, ajuda a aliviar as cólicas e a azia.

Benefícios Para a Saúde Oral. Outro benefício da hortelã é matar as bactérias quer comumente se encontram na boca e prevenir a cárie dentária. Seu uso regular mantém o hálito fresco e a língua limpa, o suco das folhas de hortelã serve para fazer gargarejos de manhã e aproveitar seus benefícios.

Benefícios e Usos da Hortelã Para a Saúde

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Benefícios Para as Vias Respiratórias. A hortelã possui um forte aroma que abre os condutos nasais e limpa as vias respiratórias. Suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias aliviam a inflamação das vias respiratórias, por isso esta erva é muito favorável para aliviar os resfriados e a tosse.

Combate a Depressão e a Fadiga. A hortelã é um estimulante natural, e seu aroma por si só pode ser suficiente para manter o cérebro funcionando corretamente. O suco e o óleo de hortelã são úteis para combater os estados de fraqueza, ansiedade, depressão e exaustão.

Benefícios na Amamentação. O óleo ou o suco de hortelã é ideal para o tratamento de lesões nos mamilos que se produzem ao amamentar.